Научете как да си помогнете при възпалено сухожилие и болка в костите. Билки за сухожилия. Кой гел за възпалени сухожилия е ок?
Нашите кости се закрепват заедно със сухожилията и хрущялите и в допълнение участват в производството на червени и бели кръвни клетки.
Всъщност в костите ни служат и за съхранение на голям брой основни хранителни вещества и следователно са тясно свързани с нашето имунно здраве.
Но понякога имаме възпалено сухожилие и болка в костите – научете кои чайове облекчават състоянието.
1. Глухарче
Въпреки че глухарчето е популярно поради диуретичния си ефект, трябва да се спомене, че съдържа и вещества, които спомагат за укрепването на костите и облекчават напрежението при възпалено сухожилие..
Сред тях могат да бъдат подчертани минералите като калций и магнезий, които са необходими за поддържане на костната плътност и здравето на сухожилията ни.
Глухарчето е с противовъзпалителни и детоксикиращи свойства, които подобряват циркулацията на кръвта и подпомагат производството на червени и бели кръвни клетки.
При възпалено сухожилие и болка в костите
Пийте тогава чай от глухарче 3 пъти на ден.
2. Коприва
Едно от предимствата на копривата е свързано с способността й да предпазва костите от увреждане, причинено от свободните радикали. Копривата съдържа голямо количество желязо, калций и магнезий, това са необходими минерали за опорно-двигателната система.
За да се възползвате от нейните свойства, пийте 2 малки чаши чай от коприва на ден.
3. Хвощ
Хвощът е растение, което е склад за хранителни вещества. Това е полезно за нашите кости и стави.
Това се дължи на неговите болкоуспокояващи и противовъзпалителни свойства, които спомагат за облекчаване на болката, намаляване на възпалението и други симптоми, които обикновено съпътстват костните проблеми.
Витамините, които се съдържат в хвоща, подпомагат синтеза на колаген, ключово вещество за запазване на здравето на костите и съединителната тъкан.
Колагенът възстановява хрущялната тъкан и предотвратява износването й, поради което костите започват да се търкат една с друга и се износват.
Пийте 2 или 3 чаши чай от хвощ всеки ден, поне 3 пъти седмично.
4. Лайка
Лайката е едно от най-популярните растения, използвани в алтернативната естествена медицина. Тя се използва заради аналгетичнитеси и успокояващи свойства при лечението на различни заболявания.
Малко хора знаят, че лайката е полезна и за здравето на костите и сухожилията, не само заради противовъзпалителните свойства, но и поради богатото си минерално съдържание.
Пиенето на чай от лайка намалява отока, който влияе върху подвижността на ставата и освен това смазва хрущялите и лигаментите, които свързват костите.
Пийте чай от лайка ежедневно, до 3 пъти на ден.
Използвайте я и като външен агент – за бани или компреси, в случай на болка и възпалено сухожилие.
Както може да видите, има много растения, чиито свойства спомагат за укрепването на опорно-двигателната система.
Редовно пийте тези билки като профилактика на опорно-двигателната система.
Гел за възпалени сухожилия
За да се облекчи болката и възпалението при засегнати сухожилия, могат да се използват специализирани гелове, които осигуряват локално действие. Те съдържат противовъзпалителни и обезболяващи съставки.
Някои от най-ефективните гелове за възпалени сухожилия са:
- Фелоран – съдържа диклофенак и има бързо обезболяващо действие. Препоръчва се до 4 пъти дневно нанасяне върху засегнатото място.
- ДиклоФлекс – с диклофенак, подходящ за облекчаване на болки от спортни травми, навяхвания, разтягания.
- Волтарен – със съставка диклофенак емулгел, действа противовъзпалително и аналгетично.
- Алмирал – съдържа диклофенак диетиламин, прилага се локално при ставни болки
При употребата на геловете е важно да се спазват препоръките за дозировка и да не се надвишава максималната продължителност на приложение. Паралелно с медикаментозното лечение е препоръчително да се прилагат почивка, компреси и леки упражнения, за да може възпалението да отшуми по-бързо. Консултация с лекар е задължителна, ако оплакванията не отзвучат за повече от седмица.
Болки в костите – погрижете се, важно е за здравето ви в бъдеще
Болки в костите поради ред причини
Болки в костите се усещат в ежедневието. Симптомът е широко разпространен сред хората. Най-често говорим за артритни болки, но има и много други причини за тяхната поява. Болките от този тип се срещат в ставите, мускулите и костите.
Болки в костите
Те се причиняват от доста и различни по вид заболявания. Определени от тях са сериозни и налагат лечение на мига. Други просто са свързани с травма, която бързо отминава. Възможно е болки в костите да са свързани с напредване на възрастта. Тези процеси са абсолютно нормални. Артрит е болест на ставите.
Процесите са остри или хронични. Характерни симптоми за артрит са: болка, оток, зачервявания, покачване на температурата на тялото, нарушена функция на засегнатите стави. Съществуват доста видове артрит.
Те се характеризират спрямо причината за появата си. Сериозно заболяване е именно ревматоидният артрит. При него се предизвикват автоимунни механизми, когато имунната система реагира срещу ставите.
Към групата на артритоподобните заболявания влизат остеоартрозата и остеоартритът. При тях се стига до износване на хрущялната повърхност на ставите. В следствие на износването, ставите се деформират и спират да изпълняват своите функции по адекватен начин. Появяват се силни болки в костите, а постепенно движението се затруднява.
Процесите най-често възникват след прекарани травми, претоварване на ставите и дегенеративни изменения с възрастта. Често пъти биват засегнати няколко на брой стави (коленните, бедрените, ставите на ръцете).
Погрешно е да се смята, че болки в костите се дължат само и единствено на артрит. Те могат да се причинят от мускулни претоварвания, миалгия, вирусни заболявания, увреждане на костите (остеопороза).
За да се стартира успешно лечение при болки в костите и мускулите, е наложително на първо време да се открие причината за наличие на непоносимите усещания. Поставя се диагноза и след това се предписва лечение спрямо вида на болестта, което е индивидуално за всеки човек.
Вижте и ТОВА: Оки прахчета. При какви болки се пие. За какво се използва Оки саше?
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.