Навехнато стъпало – домашни компреси, които осезаемо намаляват болките

При навехнато стъпало правете домашни компреси

Навехнато стъпало и травма на крака се лекуват с направата на ефикасни домашни компреси. Те помагат при натъртено, изкълчено и навехнато стъпало. Травмата е свързана с разкъсване на кръвоносните съдове, а кръвта изтича в съседните органи.

Навехнато стъпало е придружено със силни болки, поява на оток (в различен цвят спрямо сложността на травмата). Нужен е покой, за да не влошите още състоянието си. Правят се студени компреси, които помагат доста.

Благодарение на тях се ограничава кръвонасядането в тъканите. Навехнато стъпало засяга сухожилията, мускулите и ставните връзки, поддържащи костите в областта на самата става. Травмата може да се причини от падане, удар, неправилно стъпване, физическо натоварване и пренапрежение.

Болката по време на движение е доста голяма. Понякога човек доста трудно се изправя и не може да изпълнява задълженията си от първа необходимост. Характерни при навехнато стъпало са появата на подутини и синини.

Засегнатото място се лекува със студени компреси. При положение, че сте навехнали крака си, дръжте го на високо. По този начин отокът спада. Нужно е да консумирате растения, притежаващи противовъзпалителни свойства. Такова е куркумата. Приемат се чайове от лайка или се прави отвара (два пъти на ден).

При навехнато стъпало се лекувайте със студен компрес

Вземете лед и го овийте в кърпа (може и марля). Положете върху мястото, но внимателно и оставете за 10 минути. Най-ефикасно навехнато стъпало се лекува с редуване на компреси – след студен, направете и топъл. Не би било никак зле да обездвижите болното място с поддържаща превръзка (еластична).

Навехнато стъпало

Не се движете много в следващите 5-6 дни. Опитайте се да прекарвате колко е възможно повече време в дома си, почивайки и правейки както студени, така и топли компреси на засегнатото място. При навехнато стъпало реагирайте веднага и по този начин ще се избавите от болките за доста по-кратко време.

Марта Савова

Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.