Лунна диета за отслабване – ето кога са четирите фази на Луната за месец юли 2014, които ще ви помогнат да свалите килограми
Лунна диета за отслабване по здравословен начин и без мъчително гладуване. Тази диета е една от най-популярните и продължава да привлича все повече и повече хора – както жени, така и мъже. Тази диета е особено лесна, тъй като тя се спазва само по един ден в седмицата или по време на четирите фази на Луната в рамките на месеца – новолуние, първа четвърт, пълнолуние, последна четвърт.
Лунна диета за отслабване – дати за месец юли 2014
В рамките на 24 часа всяка седмица се ограничават храните и се приемат само течности – много вода, препоръчва се по една чаша вода на всеки час, също така чай без захар, ако искате да го подсладите е позволено с мед, изцедени плодове и зеленчуци.
Не се препоръчва консумирането на готови сокове или газирани напитки – тези течности само ще намалят ефекта на лунната диета за отслабване. По време на 24 часовото спазване на лунната диета не се позволя и приема на мляко, както прясно, така и кисело, и на алкохол.
За максимален успех при спазване на лунната диета за отслабване не прекалявайте с храната през дните, когато не сте на диета с течности. Опитайте се да поддържате здравословно и контролирано хранене.
Ето и в кои дни през месец юли 2014 година се спазва лунната диета:
* Първа четвърт на Луната – от 15:00:003 часа на 5 юли 2014 (събота) до 15:00:03 часа на 6 юли 2014 (неделя)
* Пълнолуние – от 14:25:58 часа на 12 юли 2014 (събота) до 14:25:58 часа на 13 юли 2014 (неделя)
* Последна четвърт на Луната – от 05:09:27 часа на 19 юли 2014 (събота) до 05:09:27 часа на 20 юли 2014 (недела)
* Новолуние – от 01:42:59 часа на 27 юли 2014 (неделя) до 01:42:59 часа на 28 юли 2014 (понеделник).
Виолета Станева е специалист психолог с медицинско образование. След дългогодишна частна практика се отдава на писането и публикува няколко книги на английски език. Сътрудничи на сайта Здраве.ВС от 2012 година.