Преди да говорим за това какво точно трябва да направите при болки и газове в стомаха, то ще споменем какви са причините, които водят до този проблем.
Това е особено важно за тези, които имат болки и газове в стомаха постоянно. Най-често е в резултат от:
– Консумирането на храни, които предизвикват активен процес на ферментация и метеоризъм
– Лошото дъвчене, гълтане на въздух
– Нарушена стомашна микрофлора
– Заболявания на стомашно-чревния тракт
– Стресови ситуации
Какво да правим при болки и газове в стомаха:
Ако е достатъчно случайно, причината за образуване на газове може да е в различните храни, които, по своя състав секретират големи количества газове. Списък на тези продукти ще видите по-долу.
Много често болки и газове в стомаха онези хора, които често са изложени на стрес Всички проблеми у дома, на работа, с децата, липсата на любим човек, липсата на пари – причиняват т.нар. чревни спазми и ето ти болки и газове в стомаха.
В случай, че имате този проблем постоянно, ние горещо ви съветваме да се консултирате с лекар . Вероятно имате заболявания, свързани с лошата работа на стомашно-чревния тракт.
Така че да обобщим, какво да направим при болки и газове в стомаха:
Ето какво помага при болки и газове в стомаха!
– Яжте в спокойна атмосфера, да се дъвче храната старателно
– Откажете се от храна, предизвикваща метеоризъм
– Пийте чай от мента, лайка, копър, валериан
– Намалете стреса
– Пийте пробиотици
– Приемете активен въглен
– Вземете топла вана или затоплете корема
– Направете 10 минутен масаж на корема (по посока на часовниковата стрелка);
– Легнете по гръб, вдигнете краката си и да направим велоергометър, която активно въртите краката във въздуха три пъти за три минути;
– Ако стомахът продължава да се подува и много боли, направете си клизма.
Продукти, които водят до газове: бобови култури (фасул, грах, леща), зеле, грозде, ябълки, пресни сладкарски изделия. И, разбира се, газирани напитки, бира, квас, които предизвикват ферментация. Премахнете метеоризма с помощта на зърнени храни, трици, пресни зеленчуци, кисело мляко.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.