Няколко скорошни изследвания са потвърдили това, което ориенталските лекари са знаели в продължение на векове – че сушени сливи предотвратяват и дори да прекратяват костната загуба, която става с годините.
Изследователи от Florida State University изследвали 236 жени, които са са в менопауза от 1 до 10 години. Жените са разделени на случаен принцип в две групи. На едната група са давани по 100 грама сушени сливи на ден, докато на другата група – 100 грама сушени ябълки на ден в продължение на 1 година.
Ето за какво помагат сушени сливи.
В периода на изследването костите са сканирани на три месеца, шест месеца и дванадесет месеца. Изследователите са учудени, че групата, която е консумирала сушени сливи показва значително по-голяма костна плътност от групата на жените, консумиращи сушени ябълки през същия период.
Изводът от този научен експеримент доказва: Сушени сливи са плодът, който природата дава за поддържане на добро здраве на костите. Учените са тествали множество плодове, включително смокини, фурми, ягоди и стафиди, но никой от тях не показва ефект върху костната плътност, която се имат сушени сливи.
Сушени сливи съдържат разнообразие от хранителни вещества, които правят здрави костите – витамин К, калий, мед и бор. Те работят в синхрон, за да се предотврати загуба на костна маса, която води до остеопороза.
Яжте сини сливи, както са правели нашите прадеди, за да сте със здрави кости.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.