Диабетът разрушава всичко в организма ни, бъдете бдителни за висока кръвна захар
Високата кръвна захар разрушава бавно, незабележимо, но сигурно организма на всеки, който страда от диабет. Затова е много важно да се следи за стойностите й в кръвта, тъй като много хора боледуват от диабет тип 2, а не знаят това, докато не започнат да се появяват по-страшни симптоми.
В народната медицина има множество рецепти за намаляване на високата кръвна захар, но най-важното от всичко е хората, които имат такъв проблем, да се хранят много рационално и да спазват диета.
Не трябва да ядете захар, бял хляб, всякакви сладкиши, макарони, ограничете белия ориз, картофите, тлъстите меса и мазнините.
Яжте зеленчуци, риба, ползвайте зехтин, ядки, кисели плодове, варива, билки, постни меса.
Боба, лещата, зеленият фасул, грахът свалят кръвната захар. Полезно е всеки ден да се ядат лук, чесън, кромид, да се пият цитрусови фрешове.
Зелето, освен че е уникално полезно за всичко в организма, е много подходящо и за диабетици или хора с по-високи показатели на захарта в кръвта. То действа възстановяващо върху нарушените функции на панкреаса, затова може да си правите сок от зеле и да го пиете всеки ден.
Индришето също е едно от растенията което се бори както в високата кръвна захар, така и с високото кръвно. Може да си приготвите отварата от индрише, която се прави по следния начин – 6 листа от растението се варят в 600 милилитра вода, докато остане наполовина. Приема се три пъти на ден, половин час преди хранене.
Канелата също е супер полезна за диабетиците. Слагайте си сутрин в кафето по една кафена лъжичка. Може да я приемате и с прясно или кисело мляко.
Народни рецепти против висока кръвна захар
Друг начин за регулиране на кръвната захар е всяка сутрин и вечер да се изяжда по една чаша кисело мляко с разтворен в нея сока от един лимон. Това се прави в продължение на 20 дни.
Още ТУК за измерването на референтните стойности и вкарването на кръвната захар в норма ТУК:
Референтни стойности на кръвна захар с глюкомер. От пръста. Таблица
Казвам се Ивелина Димитрова. Имам медицинско образование и частна практика.
От 2012 г. съм част от екипа на „Марс Медия“. Освен в Zdrave.ws, работя и в Lechitel.net, където пиша за проблемите в здравеопазването у нас и в чужбина.