Няколко начина да направите приятно ранното ставане

Създайте си свои правила за ставане, които ви харесват

Едва ли има човек, който обича да става рано. Всички, които са принудени заради работата си да го правят, го мразят. Смятате, че това е несправедливо спрямо вас, че сте наказан вместо да се потъркаляте в завивките, да скачате от леглото в ранна доба. Това донякъде е така, но в ранното ставане има и много хубави неща, въпросът е да ги откриете. Ние ще ви помогнем малко, като ви посочим няколко.

Няколко начина да направите приятно ранното ставане

Няколко начина да направите приятно ранното ставане

1. Освободете се от негативните нагласи, освободете съзнанието си от клишето, че ранното ставане е нещо лошо. Мислете си колко е хубаво денят ви да започва рано и да продължи дълго, за разлика от деня на тези, които ще спят до обед.
2. Представете си перфектната за вас сутрин – времето и пространството е само ваше, може да изпиете кафето си на спокойствие, да позяпате през прозореца, да видите града, улицата, квартала по съвсем друг начин.
3. Дайте си малко време за поизлежаване преди да станете от леглото. Ако например трябва да станете в 7 часа, настройте алармата на мобилния за 6. Така ще имате време да се поглезите 10-тина минутки, преди да излезете от завивките.
4. Настройте си нежна и любима мелодия за алармата, която да ви събужда. Така всеки път ще се усмихнете когато тя зазвъни. Ако не обичате аларма, то може да си настроите радиото или телевизорът да се включват и да ви будят.
5. За да дтавате рано, трябва да си лягате рано. Хубаво е да си осигурявате поне 8 часа сън, за да сте бодри през деня. Ранното лягане пък се смята за едно от условията за красота. Така ще бъдете все по-красиви, все по-свежи, а денят ви винаги ще е с яколко часа повече от този на хора, които стават в 10 часа.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *