Тази 7 дневна диета изпитано маха целулита

И ако сте пробвали какво ли не за вашия „приятел“ целулита – ето нещо, което ще го махне от проблемните зони лесно, но с търпение – диета 7 дена!

ДЕН 1 от диета 7 дена

След ставане от сън:

Чаша минерална вода със сок от един лимон.

Закуска: В 1 ч.ч. прясно мляко (с масленост 1,5 %)разбъркайте 3 с.л. мюсли, 1 с.л. кисело мляко и 1 ябълка, нарязана наситно.10 часа : 200 мл сок от вишни.

Обяд: Сварете в подсолена вода 30 г ориз. Когато изстине, настържете вътре 1 ябълка.16 часа : 200 мл сок от вишни.

Вечеря: същата, като обяда.

ОТ 2 ДО 5 ДЕН от диета 7 дена

През целия ден на всеки кръгъл час, когато в диетата не е предвидено друго, пийте по чаша минерална вода.

8 часа: чаша минерална вода със сока на 1 лимон.

10 часа: 2 чаши билков чай.

12 часа: 250-300 мл зеленчуков сок – например от моркови,спанак, зеле, домати, целина, ряпа, чушки.

Ако ви е трудни да си го приготвите, сварете и пасирайте същите зеленчуци.

14 часа: 2 чаши билков чай.

16 часа: 200 мл сок по избор.

19 часа: като в 12 часа.21 часа : чаша билков чай

ДЕН 6 от диета 7 дена

След ставане от сън :

Чаша минерална вода със сока от 1 лимон.

10 часа: филийка черен хляб, намазана с 1 с.л. сметана, половин ябълка, 1-2 чаши билков чай.

12-13 часа: 300 мл зеленчуков сок или пюре (картофите и варивата са забранени ).

15 часа: 1 портокал, 1 печена ябълка, чаша билков чай.

18-19 часа: Картофена супа от 400 мл зеленчуков бульон, 150 г картофи и 2 с.л. олио.

21 час: чаша билков чай.

През целия ден пийте 1,5 л минерална вода.

ДЕН 7 от диета 7 дена

След ставане от сън:

Чаша минерална вода със сок на 1 лимон.

7-8 часа: 2 филийки пълнозърнест хляб, тънко намазани с маргарин, 50 г кисело мляко, чаша кафе или черен чай.

10 часа: В 4 с.л. кисело мляко настържете 1 ябълка.

12-13 часа: В 150 мл зеленчуков бульон сварете 150 г картофи.Гарнирайте ги с варен морков и полейте всичко с лимонов сок и 2 с.л. олио. Салата от 1 домат.

15 часа: 1 портокал и компот от 1 ябълка.

18-19 часа: Нарежете на кръгчета 250 г праз и чушки. Сварете ги на супа с 250 мл зеленчуков бульон.

Маргарита Алексиева

Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.