Ако подмишниците ви са увиснали, ето ви няколко съвета!

Предлагаме ви няколко ефикасни упражнения за стягане на подмишници и увиснали ръце

Особено през топлите летни месеци начинът, по който изглеждат подмишниците, е повод за притеснение или за самочувствие за всяка жена в зависимост от това какви грижи е положила и какъв ефект е постигнала.

Предлагаме ви да бъдете от вторите – тези, които без притеснения обличат изрязани дрехи, блузи без ръкави и бански, защото знаят, че подмишниците им изглеждат добре – кожата е гладка, далеч от увисване и натрупване на мазнини.

упражнения за подмишници и увиснали ръце

Редовните упражнения за подмишници и увиснали ръце правят чудеса

Съветите по-долу ще ви помогнат именно за това – да постигнете красив външен вид за подмишниците си, като акцентът няма да поставяме върху премахването на нежеланото окосмяване, а върху стягането на кожата в деликатната зона.

“Демир

Първото условие за подмишници, които изглеждат добре, са редовните упражнения.

Препоръчително е поне 3 пъти в седмицата да се правят аеробни тренировки, в които да се обърне внимание на упражненията за ръце, гръб, гърди.

Веднага след това се нарежда балансираната диета – изобилието от пресни храни и растителни протеини за сметка на обезмаслените млечни продукти е гаранция за стегната кожа. Освен това – добре е да се ограничат преработените и мастните храни. Специалистите препоръчват консумацията на орехи, авокадо, зехтин.

Ежедневните масажи на подмишниците също се нареждат сред условията за красиви подмишници със стегната кожа.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *