Ако искате бързо и ефективно отслабване, то със сигурност следващата диета е за вас.
Тази диета за отслабване се нарича безсолна диета и помага за вашето бързо отслабване чрез редукция на водната маса от организма ви посредством елиминиране задържането на вода в него. Ако решите да прилагате тази диета, трябва да имате предвид няколко неща. На първо място, не бива в никакъв случай да приемате сол под каквато и да било форма. Става въпрос не само за обикновената готварска сол, но и за всякакъв възможен добавен натрий в предварително опакованите и приготвени храни. Все пак, за да си набавите необходимите за организма полезни вещества и да ускорите метаболизма си , препоръчва се съчетание с употребата на био продукти.
Това означава, че трябва категорично да избягвате храненето навън по ресторанти, а когато става въпрос за домашно приготвена храна, е изключително важно да се стремите тя да е от продукти без натрий и да избягвате преработените храни. Хубаво е да консумирате полезни за организма ви био продукти, които можете да намерите тук: www.biomagazin.org . Те ще ви осигурят един по-дълготраен резултат, на който ще се радвате месеци след спиране на техният прием.
Диетата за бързо отслабване включва също така пиене на поне два литра вода или това са приблизително около 8 чаши вода всеки ден, за да осигурите необходимото количество от основните телесни течности. Рядко и по изключение се допуска консумацията на листа от зелен чай, но в умерени количества, които може да съдържат някои био продукти за отслабване.
Тъй като някои видове диетична сол са от съществено значение за доброто ви здраве, безсолната диета за отслабване на бива да бъде прилагана за по-дълго време от една до максимум две седмици.Важно е да се отбележи, че тази диета е по-ефективна за тези от вас, които имат склонност да задържат вода по-лесно в сравнение с другите. Ако не сте сигурни дали сте предразположени към задържане на вода, наблегнете на отслабване с био продукти. Ефектът може да е по-бавен, но предимството му е, че напълно безвредно ще свалите излишните килограми.
Виолета Станева е специалист психолог с медицинско образование. След дългогодишна частна практика се отдава на писането и публикува няколко книги на английски език. Сътрудничи на сайта Здраве.ВС от 2012 година.