Ако се опитвате да отслабнете, не забравяйте да броите и калориите в алкохола
В бирата се съдържат 180 калории
Калориите в алкохола често се равняват на почти същото количество с тези в обяда или вечерята ни. Вижте на колко калории се равняват любимите ви питиета и си помислете отново преди да решите да изпиете онази допълнителна чаша вино.
Всъщност, една чаша вино съдържа 320 калории, които превърнати в храна, се равняват на един мазен чийзбургер. Ако трябва да сме точни, то един чийзбургер съдържа около 300 калории, които са по-малко и от тези, съдържащи се в 250 мл вино.
Двойна водка с тоник може и да ви се струва здравословно (пък и е основната съставка в диетата на Елизабет Хърли) , но всъщност в нея се съдържат 165 калории. Толкова има и в поничките. С точност, една поничка съдържа 160 калории.
Лятното изкушение пина колада, което ни кара да се чувстваме все едно сме в Хавай, всъщност ни „удря” с цели 280 калории. И това само от един коктейл, а всички знаем, че една пина колада никога не е достатъчна. На една пиня колада се равняват около 100 грама форнети (или други подобни банички от бутер тесто).
И естествено, любимецът на българина – студена бира. В бирата се съдържат 180 калории, които пък се равняват приблизително на половин кутия от любимите ви шоколадови бисквити (без значение от марката). Дали ще пропуснете биричката, или ще се лишите от десерта е лично ваше решение, но ако сте решили да спазвате диети, със сигурност ще трябва да се откажете от нещо.
бутон за сайт
Казвам се Ивелина Димитрова. Имам медицинско образование и частна практика.
От 2012 г. съм част от екипа на „Марс Медия“. Освен в Zdrave.ws, работя и в Lechitel.net, където пиша за проблемите в здравеопазването у нас и в чужбина.