Овесена слама е билка, която има много ползи за организма, но не се ползва с особена популярност у нас, въпреки че е позната от древността.
Съдържа ценни минерали като калций, желязо, фосфор, витамин B комплекс, витамин Е и витамин К, магнезий, калий, цинк, протеини и витамини А и C.
Това я прави полезна за намаляването на
Билката овесена слама намалява холестерола
холестерола, повишава силата и издръжливостта на организма и се препоръчва при възстановяването от различни заболявания. Полезна е при лечение на затлъстяване, хемороиди и вариокозни вени.
Овесената слама има изключително благотворно въздействие и върху нервната система.
Повлиява добре състояния като тревожност, безсъние, нервно изтощение, хиперактивност и синдром на дефицит на вниманието.
Според проучванията в нея се съдържа веществото beta sitosterol, което потиска растежа на раковите клетки и при редовна консумация може да предпази организма от злокачествени образувания.
Някои данни сочат, че билката овесена слама действа добре и за намаляване на кръвната захар и може да се използва като спомагателен продукт при лечение на диабет.
Силициевият двуокис, който се съдържа в билката помага за заздравяването на ноктите. Има и добър ефект при възпаления на скалпа.
Как да си приготвим овесена слама
Във вряла вода сложете 2-3 с.л от билката и след 15 минути изпийте. Ако я приемате под формата на алкохолна тинктура се приемат по 3 до 5 мл 3 пъти дневно.
Поради съдържанието на глутен трябва да се избягва от хора с алергия към глутена.
Виолета Станева е специалист психолог с медицинско образование. След дългогодишна частна практика се отдава на писането и публикува няколко книги на английски език. Сътрудничи на сайта Здраве.ВС от 2012 година.