5-те най-важни витамина за женското здраве

Женското тяло е сложен механизъм, при който психическото, физическото и хормоналното здраве са силно зависими едно от друго.

През житейския си цикъл жената преминава през различни етапи, в които нуждите на организма ѝ се променят. Такива са периода около първата менструация и половото съзряване, бременността, лактогенния етап и менопаузата. За да се справя тялото на жената с всички тези промени, то има нужна външна подкрепа. Затова е от изключително значение дамите да приемат специализирани витамини за жени, които отговорят на потребностите на тялото им.

Защо приемът на витамини е толкова важен?

Витамините са от фундаментално значение за функционирането на всички системи в човешкия организъм. Те участват в редица процеси като транспорта на кислород към клетките, метаболизма, правилния синтез на хормоните и много други. Някои от тези витамини тялото ни произвежда само, но други, можем да си набавяме само чрез храната и приеманите добавки. Необходимостта от прием на специализирани витамини за жената се обуславя от факта, че в напрегнатото ежедневие на модерните дами, тялото се изтощава по-бързо от всякога преди от всички роли на домакиня, майка, сексуално същество и работеща жена, които са му предопределени.

Кои са основните витамини, важни за женското тяло?

Приемът на специализирани витамини за жени осигурява на нежния пол силна имунна система, психическа и физическа устойчивост, предоставя енергия на тялото и се грижи за доброто настроение и хормоналния баланс.

Витамин А

Витамин А е с основно значение за поддържането на добра имунна функция. Приеман от дамите, той подпомага отбранителните функции на организма, защитава очното здраве, грижи за красивите кожа, коса и нокти. Витамин А е и мощен антиоксидант за женското тяло, който способства извеждането на свободните радикали вън от организма като така стопира процесите на стареене.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки
Витамини В Комплекс

В комплекс е съчетание от едни от най-важните витамини за организма. Водоразтворими са и поради тази причини ежедневно трябва си набавяме нови количества от тях чрез храната и приеманите добавки. В комплекс витамини се отнасят и към специализираните витамини за жени. Витамин В2 или т.нар рибофлавин е главен герой в образуването на еритроцити, като така става от фундаментално значение за имунната функция. Също така той се грижи за меката и еластична кожа. Подпомага и по-лесното усвояване в тялото на желязото. Рибофлавинът се грижи и за нормалната дейност на имунната система.

Витамин В3 е познат още като ниацин. Той регулира нивата на холестерола и подобрява кръвообращението. Витамин В6 е от важен за нормалната работа на нервната система, както и за процеса по обмяна на веществата. Също така подобрява имунния отговор при срещата с вирусите и бактериите.

Витамин В9 е един от най-важните витамини за дамите и затова заема основно място в групата на специализираните витамини за жени. Той представлява така значимата за всяка дама по време на бременността фолиева киселина. В9 се грижи за образуването на нухалната кост на плода и се явява единствената възможна профилактика на вродената малформация на гръбначния стълб – спина бифида. Затова гинеколозите препоръчват на всяка бременна жена да приема фолиева акиселина още от преди зачеването.
Витамин В12 поддържа енергията в женското тяло и се грижи за доброто настроение и устойчивата психика. Той отпуска нервите и подпомага тяхното възстановяване.

Витамин D3

Витамин D3 е играе важна роля в изграждането на костната тъкан в тялото. Заздравява ноктите и прави косата силна и бляскава. Според някои изследвания Витамин D3 участва в процеса на регулация на LDL холестерола и така подпомага свалянето на излишните килограми.Витамини vitamini-d3-c-a-01

Витамин С

Витамин С е с известно за всички значение за човешкото тяло. Него ние не можем да произвеждаме сами и затова трябва да го приемаме отвън. Освен, че аскорбиновата киселина прави имунната система силна и устойчива, Витамин С има и силно действие като антиоксидант, който забавя процесите на стареене.

Витамин  Е

Витамин Е също попада сред онези специализирани витамини за жени, които дамите трябва да приемат ежедневно. Той се грижи за нормалното синтезиране на хормоните и така подпомага работата на ендокринната система. Витамин Е е важен и за сърдечно-съдовата функция, а също така запазва за повече време и постъпилите в тялото важни елементи селен и цинк. Витамин Е участва в производствените процеси на колаген, който е от особено значение за младежкия вид на кожата и нейната еластичност.
За модерната жена е важно не просто да изглежда добре. Тя знае, че за перфектния външен вид на първо място трябва да са здрави нейното тяло и психика. За да ги поддържа в оптимално състояние, тя приема специализирани витамини за жени.

MagHerbs предлага богата гама от продукти за женското здраве. Разнообразната им формула ги прави подходящи за всяка дама, в зависимост от нейния вкус и ежедневие. Можете да разгледате продуктите на адрес https://magherbs.com.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *