Новата тенденция в храненето е – 100% месо

Веганството вече не е популярно: има в храненето нова тенденция – 100% месо

Често хората, които не са вегани, се наричат ​​“месоядни“. Но все още не сте виждали истински месоядци!

100%  диетата само с месо получава днес популярност: говеждо месо, сол и … всичко. Е, все още може да е временно увлечение, но е факт.

.А останалите продукти в тази диета са напълно забранени – без зеленчуци, зърнени храни, супи и месото е всичко. Просто казано, не може да използвате нещо, което не е месо.

“Демир

Феновете на месото казват, че това е просто изключително съкратена версия на палеолита, но има и нещо друго.

Тази диета е сътворена от лекар и учен – проф. Джордан Питърсън от Университета на Торонто в Канада и бившия хирург-ортопед Шон Бейкър.

Има дори група във Фейсбук, наречена «Carnivore Tribe», която е с почти 10 000 последователи.

Всички тези хора смятат, че животните могат и трябва да се ядат и обикновено да се използват за човешки нужди.

Групата обаче не е толкова крайна и си позволява да яде месо с гарнитура. Целта на групата е да популяризира месото като храна и в същото време даутвърди  „месоядния начин на живот за възстановяване на отлично здраве!“

Съществуват различни истории за това как храненето с месо като по чудо лекува хората (с хаштаг #meatheals). Може би си мислите, че зад това има известна научна основа. Но експертите казват, че всичко това е уви – сапунен балон, най-вероятно предназначен за популяризиране на месото като цел на търговска дейност.

Тъжно е, че дори и болни хора са готови да опитат всичко, само за да бъдат излекувани.

Запомнете от консумацията на месо не може да получим достатъчно витамини, хранителни вещества и фибри. И усложненията със здравето при такава диета са 100% гарантирани.

Важно е да има балансирана диета, състояща се от различни източници на протеин и допълнена с микроелементи от зеленчуци и плодове.

Новата тенденция в храненето е – 100% месо

И основно е човек да цени здравето си.

Месото не бива да се подценява, разбира се.

То е отличен източник на протеини и редица основни хранителни вещества, включително желязо, цинк, витамин В12 и Омега-3 мастни киселини, които са важни за  здравето на сърцето и мозъка. Всичко това е известно на учените.

Диетолозите препоръчват да се ограничи консумацията на червено месо до 400-500 грама на седмица или дори по-добре – нека да е за две седмици.

Ако не сте фенове на месото, съветваме да заложите на храни, които са богати на растителен протеин (като боб) или поне даядете диетично пилешко месо (за предпочитане сготвено на пара).

Стремете се да ядете, все пак,  органично месо,  без хормони, за да има ползи за здравето ни.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *