Високо кръвно налягане? Защо имаме този проблем?
За да разберете, че кръвното налягане се повишава, е необходимо да се консултирате със специалист, за да извършите подходящите измервания. След това може да запазите ситуацията под контрол, като подобрите диетата си. И приемате лекарства.
Високото кръвно налягане като правило е по-често срещано при по-възрастните хора. То е следствие от лоши нездравословни навици (прекомерна консумация на алкохол или сол), наднорменото тегло или стрес. но все по.често се забелязва и при подрастващите и при младите хора.
И въпреки факта, че това може да бъде предотвратено, винаги съществува риск от скокове в кръвното.
Високо кръвно налягане, какво е това?
Високо кръвно налягане? Защо това се случва?
Високото кръвно налягане също се нарича хипертония. Това е увеличение на налягането, с която кръвта протича през кръвоносните съдове. И ако кръвното например се увеличава, това може да доведе до сериозни здравословни проблеми.
Високото кръвно е пряко свързано по-специално с т.нар. „лош“ холестерол. Обикновено това става проблем на 55-годишна възраст. Но и по-младо хора могат да имат по-високи нива на този холестерол.
За да предотвратите възникването на този проблем в себе си, трябва да проверите дали имате наследствено предрапологение. В края на краищата, генетиката играе решаваща роля в развитието на тази болест.
Какви са симптомите на високо кръвно налягане?
И най-честите симптоми на хипертония са:
Гадене и повръщане
Виене на свят
Зачервяване на лицето
Замъглено виждане
Болка в гърдите
Главоболие
Когато се появи един или повече от горепосочените симптоми, най-добре е да се измери кръвното налягане и то в определени фази на деня в рамките на 1 месец да се проследи. Направете това възможно вкъщи с апарат за измерване на кръвно.
Тя показва систолично кръвно налягане (в артериите) и диастолично налягане (което се измерва с броя на сърдечните удари).
Резултатите се записват и трябва да бъдат обсъдени с лекаря, той ще може да ги анализира и да даде препоръки.
Как да се предпазим от високо кръвно налягане?
Хипертонията като цяло трудно се лекува, така че превенцията е ключова мярка.
За да се намали риска от нейното развитие, се препоръчва редовно да се намалява приема на сол и човек да има добра физическа активност.
Това значително ще подобри функционирането на сърдечно-съдовата система на тялото ви.
Също така се препоръчва да се придържате към балансирана диета, базирана на зеленчуци и плодове. А консумацията на алкохолни напитки и тютюнопушенето трябва да бъдат ограничени или изцяло елиминирани.
Прочетете и тази статия за чая ройбос, който снижава кръвното.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.