Чай от джинджифил и куркума: защо помага в борбата със затлъстяването?
В допълнение към термогенните си свойства джинджифилът и куркумата ни помагат да се чувстваме пълноценно. В допълнение, се подпомага нашето храносмилане.
Ако не искате процесът на наднормено тегло да се превърне в мъчение, тогава трябва да изберете такива храни и видове физическа активност, които ви харесват и осигуряват добро здраве. Балансирано хранене и редовните физически упражнения са 3 стълба за отлично здраве.
Но не забравяйте за вкусния чай от джинджифил и куркума!
Тази напитка ще ви помогне да отслабнете бързо и без да навредите на здравето. И двете съставки са добре познати в целия свят заради полезните им свойства. Използват се както за готвене, така и за приготвяне на лечебни чайове.
Прочетете и разберете какви ползи ще осигурят тези растения за вашето тяло!
В куркума има вещество, наречено куркумин, което възпрепятства разделянето на клетките, включително мазнините. По този начин, куркума предотвратява образуването на нови мастни тъкани и в резултат на това пази от увеличаване на теглото.
Чай от джинджифил и куркума: супер помощ в борбата със затлъстяването!
Благодарение на същото съединение е възможно да се понижи нивото на „лошия“ холестерол и триглицеридите в кръвта.
Съставът на куркумата включва полифеноли, те правят корена силен антиоксидант, който помага да се отървете от вредните вещества.
Джинджифилът може да стане най-добрият ни съюзник в борбата срещу излишните килограми.
Той увеличава нивото на определен невротрансмитер, известен като серотонин. Той е отговорен за контрола на апетита. Тоест, джинджифилът помага на човек да яде по-малко и да не изпитва болезнено чувство за глад.
Джинджифилът съдържа две активни съставки, които спомагат за ускоряване на метаболизма. Така джинджифилът ни позволява да изгаряме бързо мазнините и тялото изразходва своята енергия лесно от от „резервите“ с мазнини.
В същото време се повишава телесната температура и това прави процеса на изгаряне на мазнините по-ефективен.
Накрая, джинджифилът (като куркума) е мощен антиоксидант, премахва токсините от тялото, които причиняват развитието на различни заболявания, задържане на течности, подуване и в резултат на това увеличаване на теглото.
Ето и съставките:
2 супени лъжици куркума на прах
2 супени лъжици джинджифил
1 супена лъжица мед
2 чаши вода (500 ml)
Метод за приготвяне:
Обелете корена на джинджифила и го настържете.Поставете водата на огъня и добавете джинджифила.
Изчакайте 5-10 минути, докато заври.
Отстранете от огъня и прецедете.
Изсипете отварата в чаша и добавете куркумата.
След това сложете мед и разбъркайте добре.
Ако желаете, може да добавите и малко лимонов сок, за да дадете цитрусов вкус на този супер добър чай.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.