Всеки мечтае за плосък корем!
И не е никак лесно това начинание, но има напитки, които помагат да имаме плосък корем.
Поради диуретичните свойства на някои естествени съставки, можем да изчистете тялото си от токсини и да намалите корема си, без да навредим на здравето си.
Плодовите и зеленчукови сокове са едни от най-добрите добавки, ако искате да отслабнете и да имате плосък корем.
Разбира се, вие също трябва да се придържате към балансирана и здравословна диета и да не забравяте за упражненията, но тези напитки осигуряват на организма с много хранителни вещества, които допринасят за загуба на тегло и в същото време намаляват подуването на корема.
Но най-интересното в тези рецепти е, че те са доста разнообразни: такива напитки са подходящи за закуска и в почивките между храненията, когато искате да си закусите.
Редовната консумация на плодови и зеленчукови сокове поддържа естествения процес на детоксикация и пази натрупването на телесни течности, „лош“ холестерол и други отпадъци и вредни вещества, забавящи метаболизма.
Две напитки за плосък корем, които лесно се правят
И днес искаме да споделим с Вас 2 полезни рецепти за такива напитки!
1.Напитка с алое
Хидратиращото и слабително действие на гела от Алое Вера правят тази съставка идеална за намаляване на корема. Целулозата, съдържаща се в това растение, спомага за подобряване на храносмилането и снижава чувството за глад. Алое Вера пази от запек и подуване.
Продукти:
5 супени лъжици гел от Алое Вера
1 супена лъжица овесени ядки
2 супени лъжици лимонов сок
1/2 чаша вода (100 ml)
1 супена лъжица мед
Метод на приготвяне:
Поставете гела от алоето в купата на миксера, разбийте го с овесените ядки, лимоновия сок и водата.
Веднага пийте след като добавите лъжица мед.
Желателно е да е 30 минути преди закуска.
Курсът на изчистване на тялото е 2 или 3 седмици.
2. Напитка с ябълки
Ябълковият сок съдържа пектин, антиоксиданти и важни минерали, които при храносмилането в организма помагат за намаляване на подуването на корема, подобряват храносмилателната активност и спомагат за загубата на тегло. За ползите от ябълките – четете в тази статия.
Продукти:
1 ябълка
1 супена натрошено лъжица ленено семе
1 чаша вода (200 ml)
1 супена лъжица органичен мед
Метод на приготвяне:
Обелете ябълката, нарязва се на парчета, те се слагат в купата на миксера заедно с лененото семе и чаша вода.
Бъркайте на средна скорост до получаване на хомогенна консистенция и накрая добавете лъжица мед.
Как се пие?
Готовата напитка се приема до 30 минути преди закуска или след вечеря, преди да си легнете.
Приготвяйте си я поне 3 пъти седмично.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.