И така – как да се предпазим от инфекция на пикочните пътища?
Инфекцията на пикочните пътища е срещан проблем и в тази статия вече обяснихме част от причините за нея. Ето и останалите 4 важни причини за появата й!
Не правете тези грешки, които провокират инфекция на пикочните пътища.
4. Избягвайте да ползвате продукти за интимна хигиена със силни миризми
За да поддържате добра интимна хигиена, няма нужда да използвате парфюмирани продукти.
В крайна сметка те обикновено съдържат химикали, които променят рН баланса на интимната зона, увеличавайки вероятността от бактериални и гъбични зарази.
Освен това някои от тях нарушават естествения секрет на интимната зона и в резултат увеличават риска от инфекция на пикочните пътища.
Изберете неутрален сапун от естествени съставки.
5.Ограничете консумацията на дразнещи продукти при хранене
Прекомерната консумация на определени храни може да отслаби имунната система и да увеличи риска от този вид инфекция.
Това е така, защото те причиняват възпалителна реакция в тъканите, което позволява на бактериите да се размножават свободно.
Сред тях са:
Инфекция на пикочните пътища
Пикантни подправки
Кафе и напитки с кофеин
Алкохолни напитки
Колбасни изделия
Рафинирана захар
Храни с много сол
6. Не пропускайте да отидете до тоалетната след полов акт
След секс е полезно да отидете веднага в тоалетната, тъй като урината помага за отстраняването на някои микроби, които могат да попаднат в уретрата.
Струва си да се практикува преди и след полов акт, защото такъв полезен навик помага да се предотврати възпалението в пикочния мехур. запомнете го.
7. Опитайте се да не носите мокър бански костюм или мокри долни дрехи
Хората, които често страдат от инфекция на пикочните пътища, трябва да избягват продължителното носене на мокри бански костюми, тъй като те представляват идеално място за размножаване на бактерии.
Всяко мокро облекло, което влиза в контакт с интимна област, може да предизвика инфекция на пикочните пътища.
8. Яжте храни с пробиотици или ги приемайте като добавка
Редовната консумация на пробиотични храни е полезен навик, който намалява риска от инфекции и възпалителни заболявания.
Тези продукти се характеризират с голям брой живи култури, които могат да неутрализират отрицателните ефекти на бактериите, гъбичките и вирусите.
Ето само някои видовете такина полезни продукти:
-естествено кисело мляко
-кисело зеле
-водорасли
-кисели краставички
-супа мисо
-черен шоколад
Не забравяйте да следвате всички тези препоръки, за да избегнете развитието на тези дразнещи инфекции.
Ако инфекцията все пак се появи, опитайте се да се свържете с лекар възможно най-скоро, за да не се стигне до по-сериозни усложнения.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.
