Инфекция на пикочните пътища: 8 съвета как да я избегнем – 1 част

Инфекция на пикочните пътища: как да се предпазим от този неприятен проблем?

Въпреки, че това може да изглежда една инфекция на пикочните пътища, не чак толкова опасна, то трябва да се внимава.
Инфекциите в уринарния тракт са състояние, което произтича от неконтролирания растеж на бактериите и вирусите в интимната зона.

Появата на такава инфекция показва отслабване на имунната система, тъй като не се произвеждат антитела, необходими за предотвратяване на нарастването на микроорганизмите.

Този проблем е придружен от симптоми като парене при уриниране, както и промени в честотата на уриниране, а в някои случаи човек е с висока температура и студени тръпки.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Това е проблем, който може да засегне хора от всички възрасти, но предимно страдат жените, като се има предвид, че тяхната уретра е много по-къса и това улеснява проникването на бактерии.

Въпреки че в повечето случаи инфекцията на пикочната система преминава от само себе си и не представлява опасност за здравето, липсата на своевременно лечение може да доведе до усложнения, които оказват негативно влияние върху качеството на живот.

Поради тази причина е важно да се научим как да предотвратим появата на тази инфекция, да развиваме здравословни навици и да спазваме някои препоръки на практика, които намаляват риска от инфекция.

Инфекция на пикочните пътища: 8 съвета как да я избегнем

1. Носете памучно бельо

Въпреки че повечето жени не мислят за това, материалът, от който се прави бельото, влияе на вероятността от инфекции на пикочните пътища.

Носенето на дрехи от синтетични тъкани без хигиенични подложки от памук създава „парников ефект“, идеална среда за растежа на бактериите.
Изключително важно е да изберете подходящо бельо, защото дори 100% памучно бельо може да бъде вредно, ако е твърде стегнато.

2. Пийте повече вода

В повечето случаи инфекциите на пикочните пътища се появяват поради дехидратация на организма.
Липсата на течност оказва влияние върху функционирането на бъбреците и тъй като не се образува достатъчно урина, микроорганизмите не се екскретират от пикочния мехур.

Да не говорим за факта, че липсата на вода причинява възпаление, което влошава тежестта на симптомите. За да се избегне това, се препоръчва да се пият от 6 до 8 чаши вода на ден.

3. Посещавайте често тоалетната по малка нужда и не се стискайте

Ограничаването на желанието за уриниране в продължение на няколко минути може да бъде безобидно действие.
Проблемът възниква, ако го правите за дълго време, до възникването на възпаление в пикочния мехур.

Това е така, защото задържането на урина улеснява атаката на бактериите.
Важно е да отидете до тоалетната всеки път, когато искате, дори ако ви се струва, че това се случва твърде често.

Следва 2 част на статията.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *