Много доволни жени от уникалната диета на Ваня Червенкова
Оценката за следване на диетата на Ваня Червенкова е изключително висока. По времето, когато тя беше хит, успя да се сдобие с доста недоброжелатели. Истината е обаче, че много жени с проблемно тегло намериха в нея спасението, за което толкова силно копнееха и се надяваха да съществува. Доволните са доста на брой. Всеки сам решава дали да се довери на диетата, която самата Ваня Червенкова силно препоръчва и е изпитала върху себе си. Резултатите могат да се забележат на всяка нейна снимка, а те са видими до днес, което означава, че йо-йо ефект не е възможен или е малко допустим като вариант.
Лесна диета на Ваня Червенкова, в която твърде много хора повярваха
Ден 1 и ден 2: само картофи и нищо друго.
Ден 3 и ден 4: единствено пиле.
Ден пет и 6: разрешени са само салати.
Ден 7 и 8: допуска се единствено риба.
Ден 9 и 10: нищо друго, освен плодове.
Ден 11 и 12: може единствено кисело мляко и то с ниска масленост.
Важни съвети по време на следването на диетата на Ваня Червенкова
Храната се приготвя по няколко различни начина, а всичко зависи от вкусовите предпочитания. Позволени са: задушаване, варене, на пара или печене. От към количества няма никакви ограничения.
диета на Ваня Червенкова
Самата Ваня препоръчва да се хапва с мярка и количествата храна за едно ядене да не бъдат обилни, но да бъдат на по-чести интервали през деня.
Внимава се с подправките. Позволени са сол (диетична, хималайска), лимонов сок и зехтин. Могат да се пият както чай, така и кафе, но без никаква захар.
Пие се много вода. От менюто се изключват всички сокове и газирани напитки. Диетата на Ваня Червенкова се спазва по две различни причини.
Едната е с цел подобряване на визията и сваляне на излишните килограми, а другата е за пречистване на организма. И в двата случая работи безпогрешно.
Цикълът продължава точно 12 дни. След това той може да бъде повторен, ако главната цел е сваляне на излишни килограми. Самата Червенкова твърди, че ако диетата се следва 12 или най-добре 24 дни без прекъсване, е абсолютно възможно да се отстранят 8-9 кг. от общото тегло.
До момента няма данни, че режимът е опасен или не може да се следва от хора със здравословни проблеми, но за всеки случай човек е добре да се посъветва с медицинско лице, ако сметне тази стъпка за необходима. Прави се най-вече от хора, които страдат от конкретни заболявания и се притесняват за състоянието си.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.
