Кои 3 природни продукта служат за прочистване на артериите?
Състоянието на нашите артерии може да се влоши поради много причини!
Прочистването на артериите води до понижаване нивото на холестерола и триглицеридите в нашето тяло. Тези липиди, постепенно се натрупват в кръвоносните съдове, представляват сериозна заплаха за здравето ни.
Неправилното хранене и нездравословните навици като заседнал начин на живот и слаб отговор на стресови ситуации, води до повишаване на нивата на холестерола в кръвта.
Повишените нива на холестерол и триглицериди не се проявяват в никакви специфични симптоми. Само когато се направи кръвен тест, разбираме, че нивата на холестерола и нивата на триглицеридите са превишили допустимите стойности (200 мг% холестерол и 150 мг% – за триглицериди).
Да приемаме ли лекарства или не – лекарите решат.
Но независимо от това, можем да намалим риска от сърдечно-съдови заболявания, като променим диетата си.
Препоръчваме на хората, които са изложени на риск, да включат в диетата си тези 3 природни продукта: джинджифил, чесън и лимон.
1. Джинджифилът намалява холестерола
Резултатите от много проучвания потвърждават, че коренът на джинджифил помага да се намали нивото на холестерола в нашите артерии.
Той има такъв ефект поради фенолните антиоксиданти, съдържащи се в него. Антиоксидантите BHA и BHT са много ефективни при контролирането на липидната пероксидация в артериите.
Джинджифилът предпазва клетките от вредните ефекти на холестерола и триглицеридите. Предотвратява образуването на холестеролни плаки по стените на артериите, като по този начин подпомага нормалното кръвообращение в коронарната артериална система.
2. Чесън, естествен враг на холестерола и триглицеридите
Приемайте тези 3 природни продукта за прочистване на артериите си
Смес от чесън и джинджифил ще ни помогне да очистим артериите си.
Чесънът наистина помага за понижаване на холестерола и триглицеридите. Неговият ефект е с натрупване. Това означава, че трябва да консумирате чесън поне 3 седмици, за да започнете да намалявате холестерола и триглицеридите.
Алицинът (съставка на чесъна, която му придава отличителен вкус и мирис) спомага за намаляване на холестеролните плаки в артериите.
По този начин, чесънът е много полезен за кръвоносните съдове и сърцето ни.
Чесънът е известен и с антибактериалното си действие. В допълнение, той действа като диуретик и помага за очистването на тялото.
3. Лимон, натурален лекарствен продукт
Сокът от лимон помага за прочистването на артериите!
Увеличаването на съдържанието на витамин С в нашата диета предотвратява повишаването на нивото на „лошия“ холестерол и триглицериди. Добър начин да постигнете това е да включите в диетата си и сок от лимон.
Сокът от лимон не само доставя на тялото с витамин С. В него се съдържат фибри, които почистват стените на кръвоносните съдове от холестеролните плаки.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.