Какво ще стане, ако пием чаша вода половин час преди хранене? (част 1)

Какво ще стане, ако пием чаша вода половин час преди хранене?

Твърде многото вода може да затрудни храносмилането и поради това не се препоръчва да пием повече от една чаша вода преди хранене. Този навик ще улесни усвояването на мазнините и ще помогне за справяне с проблема запек.
Чаша вода или половината от нея, приета половин час преди хранене, е от голяма полза за нашето здраве.
Дори половин чаша вода ще бъде достатъчна, защото твърде многото течност (например 500 мл.) преди хранене, напротив, прави храносмилането затруднено.

Ето защо най-добре е да пиете вода на малки глътки, но редовно. Този навик ни позволява да поддържаме нормално всички процеси на живота на нашето тяло.

Друг важен аспект се отнася до това дали е полезно да се пие вода по време на хранене.

Би било грешно да казваме само дали този навик е вредно или полезно нещо. По-правилно е да се каже, че е повече или по-малко препоръчително.
Приемането на голямо количество течност по време на обяд или вечеря може да наруши състава на стомашния сок. В този случай става все по-трудно за него да разложи храната и да унищожи бактериите, които влизат в стомаха заедно. С други думи, стомашният сок губи своята ефективност.
От друга страна, чаша вино на вечеря, няма да навреди.

“Фигурин

Какво ще стане, ако пием чаша вода половин час преди хранене?

Трябва да се отбележи, че за да подобрим храносмилането и с него и цялостното си здраве, се препоръчва да изпием чаша вода половин час преди хранене.

Сега ще ви разкажем подробно за ползите от този навик.

Зависи от вас дали да следвате тази препоръка или не, защото само вие можете да разберете дали вашето здраве се подобрява един или друг съвет. Организмът на всеки от нас има свои индивидуални характеристики.

Ето защо е толкова важно да може да слушате тяло си и да споделяте своите усещания.

Това ще ви помогне да разберете какви промени подобряват вашето общо здравословно състояние и какви навици трябва да оставите в миналото.
От наша страна препоръчваме да следвате този прост съвет и да започнете да пиете една чаша вода половин час преди хранене. Погледнете отблизо какво ще се случи с тялото ви. Ние сме уверени, че това ще бъде промяна към по-добро.
Уверяваме ви, няма да съжалявате. Опитайте се да следвате този съвет за 15 дни. Няма да загубите нищо от това.

Прочетете 2 част на тази интересна статия, която дава точните ползи от пиенето на чаша вода преди хранене.
това е истинска промяна за тялото ви.
Следва продължение.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *