Опитвали ли сте годжи бери?
Съществуват проучвания, които потвърждават, че тези малки плодове се борят с рака, подобряват паметта и дори забавя преждевременното стареене.
Много е вероятно, че вече сте чували за плодовете с латинско име Lycium barbarum. Този източен лекарствен продукт прониква в по-късно в западния свят.
Не забравяйте, че силата на западната медицина се основава на търговски продукти, произведени в промишлен мащаб. Въпреки това, поради процеса на глобализация, културните пропуски постепенно се свиват на световно равнище. Следователно, нашето разбиране за Далечния Изток става все по-задълбочено.
Едно време само императорите са имали щастието да се хранят с годжи бери, но днес и ние можем да се насладим на тази здравословна храна.
Тези плодове са един от продуктите, които са най-полезни за борба със стареенето на кожата. За тази цел са били използвани в Китай от древни времена.
Дарете си здраве с императорския плод годжи бери
Ефектът на тези плодове се дължи на хранителния им състав. Те съдържат:
– витамини (В1, В2, В6, С и Е)
– бета каротин
– ликопен
– минерали (калций, калий, селен, желязо, цинк, германий)
– лутеин
– необходими аминокиселини
Въпреки факта, че всички хора могат да се възползват от тези плодчета, те са най-полезни за жените.
Нека да разгледаме някои от техните невероятни предимства:
1.Те подобряват общото здраве
Годжи бери са от най-добрите естествени антиоксиданти, познати по целия свят.
Освен това те имат повече бета каротин, отколкото морковите. Бета-каротинът помага за борба с уврежданията, причинени от свободните радикали, които са отговорни за влошаването на клетките.
2.Консумацията на тези плодове предотвратява последствията от преждевременно стареене.
От друга страна, те стимулират растежния хормон. Този хормон е отговорен за намаляването на телесните мазнини. В допълнение, плодовете подобряват съня и паметта.
3.Те намаляват риска от рак
Според проучване, проведено през 2009 г., годжи бери забавят клетъчните мутации, които водят до появата на рак. Това се дължи на техните антиоксидантни свойства.
В допълнение, те поддържат и защитават черния дроб. Както и също така предотвратяват цироза на черния дроб.
4.Плодовете регулират холестерола
Както вече знаете, холестеролът обикновено се разделя на HDL („добър“) и LDL („лош“).
В случай на високи нива на „лош“ холестерол, може да си помогнете с годжи бери поради тяхния бета-ситостерол. Това е забележително химично съединение, което е ефективно за лечение на дисбаланса на холестерола.
От друга страна, плодовете също съдържат флавоноиди. Те са отговорни за функционирането на кръвоносните съдове.
5.Имат полза за здравето на сърцето
Сърцето е един от най-важните органи в човешкото тяло, така че е важно да се поддържа в по-добро състояние. Редовното консумиране на плодове от годжи може да помогне много. Благодарение на антоцианините те подсилват коронарните ни артерии.
Също така тези плодове също съдържат ziperon. Това е фитохимично съединение, което помага да се регулира кръвното налягане в сърцето.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.