Стрес – ето една световна новина!
Учените доказаха наскоро, че в определена ситуация стресът не съкращава, както се смяташе, но удължава живота ни.
Това становище на учените от Калифорнийския университет е на базата на експерименти, които установяват как психологическият стрес лекува кожата на човек. Без инжекции пациентите успели да се излекуват от проблеми като екзема, алергичен дерматит и други подобни кожни болести. Учените свързват това със стероидните хормони, които надбъбречните жлези произвеждат в отговор на стреса. Тези хормони са с противовъзпалителен ефект.
Много научни изследвания и по-рано са открили, че стресът дори удължава живота.
Става дума за така наречения краткосрочен стрес. Като правило, това е силен емоционален шок, ние го изживяваме еднократно.
Болест на някой от близките или приятелите, трагедията в семейството мобилизира човек, повишава вниманието му и концентрацията му.
Може би сте забелязали, че в състояние на такъв стрес самият вие напълно забравяте за болестта, която ви притеснява в продължение на няколко дни. Някои хора в състояние на стрес бързо лекуват своите рани, кашлица, хрема, симптомите им изчезват. Особено полезни са стресовете, свързани с приятни, радостни събития.
Значи ли, организмът реагира на отрицателния и положителния стрес по един и същ начин?
Не, разбира се. При положителен стрес, кръвното налягане и пулсът се увеличават умерено. Под влиянието на „негативен“ стрес човек е трескав, има студена пот, а при „добрия“ стрес чувства топлина в тялото. От позицията на физиологията, обаче, двата вида са полезни за здравето. Доказано е, че дори клетките, които са отговорни за имунната защита, работят с повишена енергия по време на „негативния“ стрес.
Наистина, определена категория хора развива нещо такова, все едно са с повече адреналин. Те обичат това състояние, когато тялото излъчва адреналин (също хормон на стреса). Важно е обаче мярката да се знае дори при положителни натоварвания – твърде голяма част от концентрацията може да даде обратния желан ефект.
Вярно ли е, че стресът не скъсява живота ни, а напротив – той го увеличава?
Като се има предвид фактът, че води до мобилизиране на защитните ни сили, че допринася за подобряване на организма – ДА. Типичен пример са нашите дядовци и баби, които, въпреки глада, войната и т.н. демонстрират чудото на дълголетието.
От друга страна, постоянното освобождаване на стресовите хормони изчерпва тялото. и колкото по-дълго трае стресът, толкова по-лошо за нас.
Във всеки случай човек трябва да се научи да реагира правилно на стресова ситуация. Всяка активна дейност: спорт, отглеждане на плодове в градината, например – всичко това е чудесна защита от стреса. И вие трябва да се наслаждавате на процеса на живота по-често.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.
