Отслабване – ето кое помага – ползвайте тези 3 лечебни растения

Отслабване – ето кое помага – научете да тези 3 лечебни растения

За да се отървете от наднорменото тегло и да се борите срещу задържането на течности, важно е не само да правите упражнения и да спазвате балансирана диетата. Отслабване е много важно за тези хора, които са със затлъстяване или просто с наднормено тегло. Благодарение на отстраняването на излишните килограми човек започва да изглежда по-добре, здравословното му състояние се подобрява.

Разбира се, това не е лесна задача и не може да бъде решена за един ден, но може да има подобрение в качеството на живот и може да се отървете от много болести.

Отначало е трудно да промените навиците си, особено храната, но с течение на времето здравословният начин на живот става обичаен, става начин на живот.

Има някои продукти от естествен произход, които, като допълнение към диетата, помагат бързо да се отървете от наднорменото тегло.

На първо място, това са отвари от различни растения, които ускоряват метаболизма. В резултат на това калориите и мазнините се изгарят по-бързо и се постигнете качествено отслабване.

Отслабване – ето кое помага

1. Целина

Целината е растение, което притежава диуретични и противовъзпалителни свойства и подобрява храносмилането. Всичко това допринася за загуба на тегло.
Калориите в целината са много малки, но удължава чувството за ситост.

Съставки:
1 чаша вода (250 мл)
1 супена лъжица целина листа (10 грама)
Приготвяне:
Сварете водата, после сложете листата на целина и нека останатза известно време. Прецедете. Пийте чаша от това на празен стомах, още 2-3 чаши през целия ден.
Правете това поне 3 пъти седмично.

2. Зелен чай

Когато става дума за премахване на наднорменото тегло и на отпадъчните продукти от тялото, зеленият чай е едно от най-добрите решения.
Той съдържа антиоксиданти и противовъзпалителни вещества, които спомагат за превръщането на мазнините в енергия.
Зеленият чай намалява задържането на течности и подобрява чревната подвижност, като по този начин предотвратява появата на запек.

Съставки:
1 чаена лъжичка зелен чай (5 грама)
1 чаша вода (250 ml)
Подготовка:
Поставете чаена лъжичка зелен чай в чаша вряла вода и оставете чая да се запарва в продължение на 10-15 минути. Прецедете.
Пийте чаша зелен чай на празен стомах, поне 3 пъти седмично.

3. Артишок

Артишокът е чудесно допълнение към диетата за хората, които се опитват да се отърват от излишните килограми бързо и надеждно.
Той има много малко калории, притежава диуретични свойства и помага да се очисти тялото на отпадъчните продукти.

Съставки:
1 чаша вода (250 мл)
3 листа изсушен артишок
Как се ползва:
Сварете чаша вода и, когатокипне, изсипете изсъхналите листа артишок в нея.
Оставете ги да се варят за няколко минути, след което престояват 10-15 минути. Прецедете.
Пийте тази отвара преди всяко основно хранене. Правете това 2-3 пъти седмично.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *