Ново изследване доказва, че липсата на REM сън води до деменция
Да, липсата на REM сън провокира деменция: ново изследване показва, че твърде кратката фаза на фазата REM сън може да е свързана с по-висок риск от деменция по-късно в живота.
REM е една от фазите на съня, като се характеризира с ярки сънища и високо ниво на активност в мозъка, подобно на мозъка, когато човек е буден. Хората обикновено преминават няколко пъти през тази фаза всяка нощ между другите етапи.
Всеки цикъл на съня основно се разделя на 2 основни фази – REM (Rapid Eye Movement) и не REM-сън.
В новото изследване, публикувано днес (24 август 2017) в списание Neurology, изследователите са открили, че хората, които са развили деменция, имат значително намалени REM фази на съня.
Изследването показва връзката между тях, казва, старшият изследовател от Технологичния университет в Австралия.
От една страна, REM може да помогне за защитата в мозъка по отношение на промените, които са свързани с процеса на стареене и болестта на Алцхаймер. От друга страна, може да има по-малко сън във фаза REM, причинен от други потенциални рискови фактори за деменция, като например повишена тревожност и стрес. Това изисква допълнително проучване.
Лекарите отдавна знаят, че лошият сън може да доведе до проблеми с психичното и емоционалното здраве. Но подробности за това кои видове сън са свързани с деменцията и дългосрочното намаляване на познавателните способности, липсват. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, повече от 10 процента от американците над 65-годишна възраст имат някаква форма на деменция.
В новото изследване, учените изследвали повече от 320 души в САЩ, средната възраст, на които е 67 години.
Тези хора са били част от едно непрекъснато обширно изследване на сърдечно заболяване. Изследователите събират данни за сънищата им, тъй като те са изследвали участниците средно 12 години. През това време, 32 души (около 10%) са били диагностицирани с някаква форма на деменция; От тези 32 души, 24 са били диагностицирани с болестта на Алцхаймер.
Ново изследване доказва, че липсата на REM сън води до деменция
Хората, които са развили деменция, имат средно 17% REM-сън, в сравнение с 20% за тези, които не се развиват деменция. Изследователите са установили, че за всяко 1% намаление в REM сънят е увеличил с 9% на риска от деменция.
Резултатите са потвърдени дори и след като изследователите коригирали други фактори, които могат да повлияят на риска от деменция или лош сън, като сърдечно-съдови заболявания, депресия и употребата на лекарства.
Изследването е ценно, защото показва корелацията на фазата REM от съня с риска от деменция.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.