Как се прави диета с джинджифил и мента?
Джинджифилът има специфичен вкус, а ментата тонизира. В източните култури продължение на хиляди години, първото растение се използва за лечение на различни заболявания и за облекчаване на болката.
В ботаниката, се нарича Zingiber officinale, има интензивен аромат и пикантен вкус.
Сега корен на джинджифил се използва в готвенето и народната медицина.
Днес може да се купи във всеки супермаркет или естествени храни магазин.
Знаете ли, че джинджифил заедно с мента стимулира панкреаса и цялата храносмилателна система? И така подобрява метаболизма….
Поради високото си съдържание на витамини – С и В6, както и минерали (особено калий), джинджифилът се използва като средство за лечение на болести.
Но не се препоръчва за ползване при:
-висока температура,
-бременни жени
-деца
Как се прави диета с джинджифил и мента?
Не си мислете, че само с джинджифил и мента се отслабва, напитката е част от диетата. Намалете приема на храна до 1 500 калории, не яжте рафинирани храни и не пийте газирано.
Как да се подготви джинджифилова вода с мента?
Ето и съставките:
4 чаши вода (1 литър)
4 супени лъжици нарязан джинджифил (на тънки парчета) (40 грама)
20 листа прясна мента
Как се приготвя?
Загрейте водата и когато кипне, се слага джинджифила.
Вари се 10 минути. След това трябва да се охлади за 15 минути.
После се прецежда и се слага ментата.
Напитката според сезона се пие топла или студена.
Ако искате, може да подсладите с малко количество мед или стевия.
Може да капнете и малко лимонов сок.
На ден се пие цялата доза разделена на 3-4 приема. Винаги преди хранене.
Как се прави диета с джинджифил и мента?
1. Помага за ускоряване на метаболизма
Джинджифилът притежава термогенни свойства. Поради това ускорява обмяната на веществата и помага за изгаряне на мазнините, натрупани в организма. А ментата помага при проблеми в стомаха.
2. Подобрява храносмилането
Това растение съдържа много фибри, така че това оптимизира работата на червата.
Така спомага за отделянето на токсини, които водят до метеоризъм и неприятни усещания в стомаха и червата.
3. Напитката е отличен антиоксидант
Както вече споменахме джинджифилът съдържа много витамини и минерали.
Благодарение на своите антиоксидантни свойства, напитката помага да се поддържат в добро състояние сърцето и кръвоносните съдове.
Ментата е природен тоник за храносмилането. Също така успокоява стомаха в случай на лошо храносмилане или подуване. Билката подпомага отслабването по здравословен начин.
Тя е стимулант, като действа на мазнините и ги превръщат в използваема енергия. Ето защо, като добавите джинджифил и мента към вашия хранителен режим, вие си намалявате теглото.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.