Диета с джинджифил и мента ускорява метаболизма и води до отслабване

Как се прави диета с джинджифил и мента?

Джинджифилът има специфичен вкус, а ментата тонизира. В източните култури продължение на хиляди години, първото растение се използва за лечение на различни заболявания и за облекчаване на болката.
В ботаниката, се нарича Zingiber officinale, има интензивен аромат и пикантен вкус.

Сега корен на джинджифил се използва в готвенето  и народната медицина.

Днес може да се купи във всеки супермаркет или естествени храни магазин.

Знаете ли, че джинджифил заедно с мента  стимулира панкреаса и цялата храносмилателна система? И така подобрява метаболизма….

Поради високото си съдържание на витамини – С и В6, както и минерали (особено калий), джинджифилът се използва като средство за лечение на болести.

Но не се препоръчва за ползване при:

-висока температура,
-бременни жени
-деца

Как се прави диета с джинджифил и мента?

Не си мислете, че само с джинджифил и мента се отслабва, напитката е част от диетата. Намалете приема на храна до 1 500 калории, не яжте рафинирани храни и не пийте газирано.

Как да се подготви джинджифилова вода с мента?

“Демир

Ето и съставките:
4 чаши вода (1 литър)

4 супени лъжици нарязан джинджифил (на тънки парчета) (40 грама)

20 листа прясна мента

Как се приготвя?
Загрейте водата и когато кипне, се слага джинджифила.
Вари се 10 минути. След това трябва да се охлади за 15 минути.
После  се прецежда и се слага ментата.
Напитката според сезона се пие топла или студена.
Ако искате, може да подсладите с малко количество мед или стевия.
Може да капнете и малко лимонов сок.

На ден се пие цялата доза разделена на 3-4 приема. Винаги преди хранене.

Как се прави диета с джинджифил и мента?

1. Помага за ускоряване на метаболизма

Джинджифилът притежава термогенни свойства. Поради това ускорява обмяната на веществата и помага за изгаряне на мазнините, натрупани в организма. А ментата помага при проблеми в стомаха.

2. Подобрява храносмилането

Това растение съдържа много фибри, така че това оптимизира работата на червата.

Така спомага за отделянето на токсини, които водят до метеоризъм и неприятни усещания в стомаха и червата.

3. Напитката е отличен антиоксидант

Както вече споменахме джинджифилът съдържа много витамини и минерали.

Благодарение на своите антиоксидантни свойства, напитката помага да се поддържат в добро състояние сърцето и кръвоносните съдове.

Ментата е природен тоник за храносмилането. Също така успокоява стомаха в случай на лошо храносмилане или подуване. Билката подпомага отслабването по здравословен начин.

Тя е стимулант, като действа на мазнините и ги превръщат в използваема енергия. Ето защо, като добавите джинджифил и мента към вашия хранителен режим, вие си намалявате теглото.

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *