Съществуват доста ефективни начини за премахване на пристрастяването към цигарите
Така може да сте позитивни, да спестите пари и да сте здрави.
Пристрастяването към тютюна засяга повече от 1 милиард души по света. А знаете ли, че приблизително 6 милиона смъртни случая годишно се приписват директно на тютюнопушенето и тютюневите изделия?
Пристрастяването към цигарите е всъщност пристрастяване към никотина, алкалоид, открит в тютюневото растение. Тялото започва да формира пристрастяване към никотина много бързо, което иска повече и повече.
Човек си мисли, че това води до облекчаване на стреса, че подобрява настроение. Въпреки това, в замяна на тези временни ефекти, се стига до продължителна зависимост и редица здравословни проблеми.
Какви са здравните рискове от цигарите?
Основните рискове за здравето са свързани с появата на рак на белия дроб (и други видове рак), хронична обструктивна белодробна болест, инсулт, коронарна болест на сърцето, респираторни заболявания, както и може да се увеличи риска от усложнения при бременност, костното здраве, да се стигне до диабет, затлъстяване, катаракта, артрит и слаб имунитет.
Но ракът е основната опасност!
Става дума за рак на белите дробове, тъй като много от химическите съединения, включени в цигарите, са канцерогенни. Така може да се причини и рак на венците, устата и гърлото, както и други части от тялото, които не са свързани с тютюнопушенето като пикочния мехур, бъбреците, черния дроб , стомаха, панкреаса и дебелото черво. Проучванията показват, че 1 на всеки 3 смъртни случаи от рак по някакъв начин е свързано с цигарите. И тютюна като цяло.
ХОББ и цигари!
Хроничната обструктивна белодробна болест е широкообхватен термин, включващ много прогресивни респираторни заболявания, които затрудняват дишането. Това може да включва емфизем, хроничен бронхит и тежки форми на астма. По-голямата част от хората, страдащи от ХОББ, са пушачи или пушачи в миналото.
Пасивните пушачи са в риск!
Цигареният дим е също изключително опасен, налице са 900 000 смъртни случая годишно, които са свързани с вдишване на вторичния дим.
Коронарна сърдечна болест – ето и до това се стига!
Пушенето може да допринесе за развитието на коронарните сърдечни заболявания, като диабет, затлъстяване, високо кръвно налягане, висок холестерол. Това може драстично да съкрати живота и да увеличи риска от образуване на кръвни съсиреци и инфаркти.
Костна минерална плътност е нарушена от цигарите.
Пристрастяването към тютюна отслабва костите и причинява преждевременната остеопороза, така че ако се притеснявате за здравето на костите, отказването от цигарите е първата стъпка в правилната посока.
Изследванията показват, че тютюнопушенето може да увеличи риска от развитието на катаракта. Това също така увеличава риска от макулна дегенерация.
Цигарите водят до риск от загуба на зъби и болести на венците, което разваля и външния вид.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.