Как да изчистим тялото от токсини, след бурна нощ с алкохол и яко ядене?
Ако преяждате често и пиете алкохол – трябва да се пречисти тялото от токсините, но не забравяйте, на първо място, пийте много течности. Пресните плодове и зеленчуци, ще помогнат да се отървете от токсините
В тази статия, ние ще ви разкажем как да премахнете токсините от тялото след прекалено много алкохол и мазни храни.
След чудесна вечер с приятели в бара или плажно парти, сватба или рожден ден може би не чувствате много добре, и в края на краищата организма ни е пълен с токсини.
Преяждането може да навреди на тялото ни!
В събота и неделя, особено по време на студения сезон, ние сме склонни да преяждаме или ядем вредни продукти, които допълнително оказват лош ефект върху здравето.
Преяждането, алкохола и мазните храни спомагат за освобождаването на „свободни радикали“ в организма, от който трябва да се отървем.
Тук са най-честите симптоми на интоксикация: главоболие, подуване на корема, чувство на тежест, умора, гадене, виене на свят и махмурлук.
Тежката храна води до затлъстяване и повишаване на холестерола в кръвта, вреди на здравето на сърцето и кръвоносните съдове, увеличава риска от диабет и води до задържане на течности в тялото.
Как да изчистим тялото от токсини, след бурна нощ с алкохол и яко ядене?
Как да премахнете токсините от организма?
1.Ябълков оцет
Ако сте прекалили с алкохола и храната и се чувствате замаяни, пийте 1 чаена лъжичка ябълков оцет на празен стомах, дори и ако не ви харесва вкуса му.
Това е един много ефективен диуретик и препарат за прочистване.
Ако страдате от гастрит, разтворете една чаена лъжичка оцет в една супена лъжица топла вода. Пийнете на един дъх.
2.Плодови сокове
Ние говорим само за пресни натурални сокове. Не пийте сок от прах или пакетирани сокове от магазина.
Най-добре е да премахнете токсините от тялото със сок от помело, ананас и папая. Важно е да не се добавят никакви подсладители като захар или мед и се пият най-малко 15 минути преди закуска или преди лягане.
3.Пийте вода
Водата ще ви помогне махане на токсините от тялото. Водата съдържа всичко, което е необходимо за нашето тяло, за да бъде здраво и чисто. Нейният почистващ ефект не може да се сравни с нищо друго.
Също така може да пиете натурален билков чай горещ или студен.
4.Яжте плодове и зеленчуци
Яжте повече сурови плодове и зеленчуци и си правете си цветни салати. Ползвайте целина, магданоз и маруля. Може да добавите и спанак, къдраво зеле и тиква.
5.Физическата активност
Друг чудесен начин за премахване на токсините от тялото е една тренировка. Факт е, че по време на тренировка, ние се потим, а заедно с потта от тялото се махат всички токсини.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.