Каква е разликата между тъга и депресия?

Каква е разликата между тъга и депресия?

Често хората не могат да разберат дали са в депресия или просто тъжни? Въпреки че и двете тези чувства са нещо подобно, в някои важни отношения те се различават. Тези различия трябва да знаете.

В тази статия ще говорим за тях.

Тъгата не е депресия

Можем да кажем, „Аз съм депресиран“, след ужасен ден след работа, след  силен дъжд и загуба от съперник …Но това е напълно възможно, във всички тези случаи не става дума за депресия  – ние просто сме разстроени.

Тъгата е естествената реакция на провал, неприятна ситуация, неудовлетвореност. Тя „нормално“ нещо спрямо така наречената депресия.

Тъга можем да изпитаме поради финансови проблеми, дължащи се на факта, че ние не можем да имаме достатъчно пари. Ние не сме роботи или машини. Но това е много далече от такава сериозна болест като депресията.

С течение на времето, когато проблемът е решен по някакъв начин, това чувство отминава. Независимо от сериозността на проблема, който ни накара да бъдем тъжни.

Дори когато умира любим човек, при развод, след известно време, ние осъзнаваме, че животът продължава.

Просто ние страдаме, защото тази ситуация е нарушила нашето спокойствие. Тъгата може да бъде придружена от симптоми като апатия, безсъние, главоболие.

Става дума за естествен емоционално състояние, реакция на конкретен инцидент или ситуация.

Какво е депресия тогава?

Каква е разликата между тъга и депресия?

Депресията е психично заболяване, което се характеризира о различни симптоми. Тя може да продължи седмици или години. За да може човек да се върне към нормален живот, той се нуждае от помощ психиатър или психотерапевт. Не подценявайте депресията, става дума за болест, която засяга 5% от нас.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Диагнозата  „депресия“ е налице, когато лицето има най-малко 5 от тези симптоми:

Човек през повечето време в състояние на раздразнение.
Той постоянно чувства тъга и скръб (без видима причина).
Губи се интерес към дейности, които са ежедневни.
Видима промяна в теглото и апетита.
Трудно се спи или сънят трае твърде дълго.
Постоянно има чувство на тревожност.
Движенията са бавни. Човек постоянно се чувства уморен, че не иска да направи нещо.
Трудно се вземат решения. Изпитва се чувство за вина и безполезност.
Човек мисли за смърт или самоубийство.
Наистина трудно да се концентрира и решава творчески задачи.

Как да се разграничи тъга от депресия?

В действителност, те са сходни, те често трудно се разграничават
При депресия ние изпитваме хронична форма на тъга. Причината не е ясна (а често дори и с помощта ние не можем да я намерим с терапевт).
Тя засяга цялата ни емоционална сфера, като се отразява на нашите взаимоотношения с другите хола (с партньор, със семейството, приятели, работа и т.н.)

 

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *