Холестерол: 4 важни факта, за които не подозирате – прочетете за тях
Понякога от изследванията разбираме, че имаме висок холестерол – това става изненада за нас. Как може това да се случи, ако винаги се храним правилно и не страдаме от наднормено тегло?
Когато става дума за този въпрос, хората са склонни да вярват в огромния брой различни митове. Холестеролът не зависи от възрастта и наднорменото тегло.
Този таен враг на сърцето ни се появява от нищото и когато най-малко го очакваме. За съжаление, ние не подозираме за това, докато не стане твърде късно: сърдечна недостатъчност или инфаркт.
Важно е да се проверява човек редовно на 20, 40 или 60 години – възрастта не е определяща. Ето защо е много важно да се грижите за превенция при този проблем.
Ние споделяме с вас някои интересни факти, които могат да ви бъдат полезни.
1. Какво е холестерол?
Холестерол: 4 важни факта, за които не подозирате
Свикнали сме да четем навсякъде за опасностите от него, но дори не знам какво е и от къде идва.
Холестеролът не е нещо лошо. Само излишъкът е вреден за организма, но става дума за вид мазнини, които са много важни за правилното функциониране на тялото.
Но ако стане твърде висок, нашето здраве е застрашено.
Холестеролът се произвежда от телата си, по-специално в черния дроб. Ние също получаваме и от храната.
Важно е да се контролира консумацията на храни с висок холестерол, особено децата.
2. „Добър“ и „лош“ холестерол
Често чуваме израза „добър“ и „лош“ холестерол. Тайната е да се поддържа баланс между тях, и никога да не се надвишава нивото на „лошия“ холестерол (LDL) – 200 мг / дл.
Нека да разберем по-подробно разликите между тези два вида:
„Добрият“ холестерол (HDL) – какво е важно за него?
Ако нивото е малко над 200 мг /дл, нищо страшно няма да се случи.
LDL се транспортират от черния дроб към вътрешните органи, за да възстанови клетъчните мембрани.
3. Холестерол и генетичен компонент
Фамилната хиперхолестеролемия е истинско заболяване, което не може да бъде игнорирано. Това разстройство се наследява от родителите и може, например, да предизвика сърдечен пристъп в ранна възраст.
Ето защо е много важно да се консултирате с вашия лекар, ако вашите родители страдат от високи нива на това вещество в кръвта.
Фамилната хиперхолестеролемия е свързана с дефект на 19-та хромозома. Тя подлежи на лечение, което може да даде доста добър резултат.
Това заболяване може да доведе до инфаркт на лице на възраст под 40 години.
4. Растителни стероли и холестерол
Някои хора смятат, че приемането на лекарства, базирани на растителни стероли, намаляват нивата в кръвта.
Ако всеки ден се консумират от 1,5 до 2,4 грама от продукти с фитостероли, ние намаляване на нивата на холестерола в кръвта с 10.7% след три седмици.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.