Махнете мазнините от корема с тези 2 напитки – научете как!
Има много начини да отслабнете, някои са повече, други по-малко ефективни за тази цел. Въпреки това, без съмнение, мазнините от корема са тези, които искаме да махнем лесно. За целта ползвайте пресни и натурални съставки.
Така че, ако нямате нито време, нито желание да следвате строги изисквания за диета, опитайте тези рецепти в битката с наднорменото тегло.
Плодове и зеленчуци – това са натурални помощници за изгаряне на мазнини от корема!
Растителният свят е нашият най-добрият помощник в борбата с излишните мазнини.С правилна комбинация от плодове, зеленчуци и други растения се правят идеални съставки за отслабване, вкусни и здравословни за тялото ни.
В тази статия, ние ще ви дадем няколко рецепти.
Не забравяйте да измиете всички съставки добре, преди да ги сложите в блендера.
1. Напитка от зелен чай и ананас
Ако искате да се отървете от локализирани мастни натрупвания, тази напитка е перфектното средство. Не пропускайте възможността да намалите теглото си.
Съставки:
1 супена лъжица зелен чай (10 грама)
чаша с вода (200 мл)
1 резен ананас, нарязан на малки парченца
сок от половин лимон
1 супена лъжица мед (25 грама)
Приготвяне:
Загрейте водата и когато заври, намалете огъня и добавете чая. Оставете да престои известно време, докато изстине, след което се прецежда.
Налейте напитката в блендер с останалите съставки и разбийте, докато стане гладка.
Пийте сутринта на празен стомах. Също така, и вечер, преди лягане.
2.Напитка от ананас и целина
Махнете мазнините от корема с тези 2 напитки – научете как!
Тази напитка съдържа много малко калории и има силно диуретично действие.
Съставки:
3 стръка целина
3 резена ананас
1 чаша вода (250 мл)
кубчета лед (по желание)
Приготвяне:
Смесете всички съставки и разбийте в блендера. Пие се веднага сместа, да не се губи всички свои ефективни свойства. Препоръчително е да се пие на гладно всеки ден в продължение на две седмици.
Предимства на основните съставки за изгаряне на мазнини от корема.1.Целина
1.Целина
В допълнение към неговите диуретични свойства, които помагат да се пречисти тялото ни, целината е растение с много малко калории (само 16 на 100 грама).
Освен това, има по-високо съдържание на фибри, които ни дават усещане за ситост за дълго време.
2.Ананас
Почти 85% от ананаса е вода, действа за пречистване, той е е отлично слабително, което помага за регулиране на функцията на червата и предотвратява появата на запек.
Плодът помага да се контролира нивото на холестерола и триглицеридите.
3.Зелен чай
Зеленият чай е най-известен със своите антиоксидантни свойства, както и способността за намаляване на холестерола и триглицеридите в кръвта. Той блокира усвояването на въглехидратите и помага в борбата срещу мастните отлагане на мазнини.
4.Мед
Това е естествен подсладител, който ни изпълва с енергия. Както и помага за унищожаването на токсините.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.