Болки в ставите? Помогнете си с желатин!
Болки в ставите – почти никой не е имунизиран за тях!
Разбира се, най-вече болки в ставите има при спортисти или хора, които са стари или просто претоварват ставите си.
Но вече е доказано, че това заболяване може да се появи в резултат на нараняване и под влиянието на генетичните фактори, или дори просто защото някой води заседналия начин на живот.
Самата болка може да означава значително намаляване на нивата на колаген в тялото, протеин, който е в основата на нашите хрущяли, кости и сухожилия.
За щастие, в арсенала на природната медицина има много ефективен инструмент, който може да спре влошаването състоянието на ставите и успокои болката.
Това е желатин – истинско чудо – препоръчва се от много здравни специалисти.
И днес ние ще ви разкажем за основните му характеристики и домашен лек, който може да се направи.
Какви са предимствата на желатина за ставите?
Болки в ставите? Помогнете си с желатин с тази рецепта!
Желатинът е с високо съдържание на протеин, получен чрез обработка на животински колаген.
Хиляди хора по света вече са включили в храненето си желатинови продукти за здравето на ставите, тъй като те съдържат хранителни вещества, за възстановяване и защита на съединителната тъкан.
Смята се, че желатинът е 90% протеин (кожа и животински кости), 2% – минерална сол, а останалото е вода.
Този състав позволява използването на желатин за различни цели. Основното нещо е, че той засилва синтеза на колаген в организма.
Така една редовна консумация на желатин е полезна не само за ставите, но също така укрепва нашите нокти, коса, зъби и кожа.
Желатинът е подходящ за лечение на травми и заболявания на съединителната тъкан, като например артрит.
Желатинът съдържа основни аминокиселини като аргинин и глицин, те допринасят за растежа на мускулите. Нещо повече, тази съставка е без холестерол и мазнини, затова винаги ще бъде добро допълнение към всяка диета за ускоряване на метаболизма и контрола на затлъстяването.
Дори в желатина има вещества, които улесняват усвояването на тежки храни, които водят до подуване и газове.
За да се грижите за здравето на ставите, се препоръчва дневно да се консумират 10 грама желатин.
Вижте и тази рецепта за локално приложение ТУК!
Съставки:
1/2 супена лъжица желатин (без ароматизатори, 5 грама)
1/2 чаша студена вода (100 мл)
Също толкова много топла вода (100 мл)
Начин на приготвяне:
Поставете желатина в студена вода и се оставя за една нощ.
На следващия ден, добавете топла вода и сложете сместа се загрява на водна баня.
Когато желатинът се разтвори напълно във водата, свалете от огъня. Може да се смеси с портокалов сок за по-добър вкус.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.