Кои спортове са полезни за здравето на сърцето?

Сърцето обича кардио упражненията, тъй като му помагат да бъде здраво и да функционира правилно. Сърцето има нужда от адекватни грижи, за да е здраво и спортът е част от тези грижи. Едни от най-полезните за сърцето са кардио тренировките. Такива са стречинг, аеробика, плуване, тичане в парка. Специалистите съветват да тренираме сутрин на гладно, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Джогинг – перфектният начин за махане на негативни емоции

Джогинг – научете днес как помага при негативни емоции! Джогингът не само освобождава ендорфини, но и ще помогне да се справите със стреса и да се отпуснете. В същото време премахва токсините чрез потта. Рутинни, лоши дни, трудни обстоятелства … Всичко това може да доведе до факта, че ние ставаме тъжни, уморени и мрачен, като […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Бързо отслабване с 1 чаена лъжичка и джогинг

Какво заглавие само, а? – Бързо отслабване с 1  чаена лъжичка и джогинг Ако търсите начин да отслабнете бързо, не търсете хапчета за отслабване или опасни лекарства. Само  1 чаена лъжичка и джогинг могат да променят живота ви. Как? Джогинг, буквално преведено, е бягане и вече сме написали колко лесно се отслабва с него. Все пак […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!