Хранене след тренировка: неочаквано учените откриха

Хранене след тренировка: какво трябва да се знае? Много хора знаят, че след интензивна тренировка, трябва да се хранят добре, за да възстановят калориите. Ето какво казват специалисти. Учени от медицинския колеж Алберт Айнщайн се заинтересували от факта, че след интензивна тренировка във фитнеса или друга интензивна тренировка, има промени в тялото. По-точно в механизма, […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Суха кашлица: опитайте този домашен сироп

Суха кашлица: може да си помогнете с този лек Сухата кашлица може да донесе много неудобства. Това е кашлица, по време на която няма слюнка. Днес ще ви запознаем с рецептите на 3 домашно приготвени сиропа, които ще помогнат за премахване на неприятните симптоми. Самата суха кашлица има неприятни ефекти върху тялото на всеки човек. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Червено месо – научете дали е вредно за здравето ни? – 1 част

Червено месо – каква е истината за него? Червеното месо е месото на бозайници, което обикновено е червено, когато е сурово. Това е една от най-спорните храни в историята на храненето. Въпреки че хората го ядат през еволюционното си развитие, много от тях вярват, че това може да причини вреда. По-долу е направен преглед на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

За детоксикация на лимфната система ползвайте тези 2 рецепти

Детоксикация на лимфната система: прочетете тази статия, за да си помогнете да имате добро здраве Изчистването на токсините на лимфната система ни гарантира подобряване на цялостното здраве. Това може да се направи професионалисти, например със специален масаж да се стимулира движението и пречистването на лимфата. Т Но има и други начини, за които ще ви […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Начини за почистване на кожата при запушени пори на лицето

Съвети за борба със запушени пори на лицето Запушените пори на лицето са сериозен проблем. Става въпрос за насъбрала се мръсотия, която трябва да бъде отстранена. Когато това не се случи, твърде често се стига до поява на пъпки, комедони и др. Лицето придобива друг вид, който не е чак толкова приятен за окото. Редно […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Чеснов сос – полезна храна за всеки

Яли ли сте чеснов сос? Този сос е чудесен за топли ястия. Днес ще ви запознаем с основната рецепта за приготвянето на този сос. Може би, чесновият сос е една от тези невероятни рецепти, които се ползват от всеки човек. Това се дължи на особеностите на вкуса му: от една страна, който е доста интензивен, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Махане на черни точки с 3 ексфолианта от кухнята

Махане на черни точки с 3 ексфолианта от кухнята – научете колко е лесно и евтино Преди да приложите тези естествени ексфолиращи средства, за махане на черните точки от лицето си, уверете се, че кожата ви ги понася добре и няма алергични реакции. Как да премахнете своите неприятни черни точки? Много хора се сблъскват с […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Кои 4 витамина помагат да имаме силен имунитет?

Ако често сте болни от грип или настинка, причинени от вируси, вероятно е тялото Ви да се нуждае от витамини, за да имате силен имунитет Поради тази причина днес ще говорим за 4 основни витамина, които ще ви помогнат да силен имунитет Ако лесно пипвате всички видове инфекции, това не означава, че около вас има […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Направете тези важни промени, ако сте след 40+ години

Ако вече сте в зоната на след 40+ години – прочетете тази полезна статия Днес редица промени засягат обществения живот. Много от нас следват модата, посещават фитнес и салони за красота почти всеки ден … Най-вероятно в този момент тези хора преминават през 40-годишна криза. Кризата минава доста странно при половете и хората поотделно… Мъжете се […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какво още не знаем за витамин Д?

Какво представлява витамин Д? Това мастноразтворим витамин, който се съхранява в мастните тъкани на тялото. Неговата цел е да се насърчи усвояването на минерали като калций и фосфор. Те са необходими, за да се развият костите естествено и да бъдат силни. За правилното развитие на децата, тези минерали са от първостепенно значение, тъй като те […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо е модерно да правиш фитнес на улицата (Street Workout)?

Фитнес в градските улиците – това не е откъс от филм, а ежедневие: Защо уличният фитнес (Street Workout) става все по-популярна дейност? Може би вече не е мода, а цяла субкултура? Говорейки като цяло, практикуването на спорт на улицата – това не е нова идея. Любителите на здравословния начин на живот доста отдавна правят опити […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!