Контрактура обикновено се причинява от повтарящо се прекомерно физическо натоварване и стрес
В мускулната тъкан се образува уплътнение, или „възел“, което пречи на нормалното кръвоснабдяване в мускулните клетки и води до натрупването на токсини.
В отговор на това, нервните окончания изпращат сигнали към мозъка. Има усещане за болка. Засегнатото място набъбва. Болката е по-силна, когато се опитваме да масажираме или да направим движение, свързано с тези мускули.
За да се махне това, човек пие обокновено аналгетици и противовъзпалителни средства. Разбира се, това трябва да става само под лекарско наблюдение.
Но има и домашни средства и методи, чрез които се премахва това състояние, без риск от нежелани странични ефекти.
Ние ще ви разкажем за някои от тези методи.
1.Ароматерапия
Ароматите, които отделят някои растения и подправки, успокояват, намаляват напрежението в мускулите и стреса.
Ползвайте тези етерични масла:
-камфор
-розмарин
-мащерка
-лавандула
-невен
-евкалипт
2. Терапевтична вана
Баня с магнезий (магнезиев сулфат) и релаксиращо масло намалява възпалението и облекчава болката, която причинява контрактура.
Съставки:
2 литра топла вода
1 чаша на магнезий (250 грама)
5 капки етерични масла от риган
5 капки етерично масло от розмарин
5 капки етерично масло от лавандула
Загрейте два литра вода и я смесете с магнезиев сулфат и етеричните масла.
Изсипете тази смес във ваната. Вземете една релаксираща вана в продължение на 10-15 минути.
3. Мехлем от арника
Контрактура – ето кое облекчава болката
Arnica е растение със силен противовъзпалителноефект. То е много добро за мускулни и ставни болки.
Направете си този мехлем!
Съставки:
Кокосово масло 2 чаши (480 грама)
1 шепа сушен цвят арника
4 ч.л. лют червен пипер
½ чаша пчелен восък (100 грама)
½ супени лъжици розмариново етерично масло (по избор) (2 г)
А как се прави?
Сложете сухите цветя на арника в съд с разтопено кокосово масло за 12 до 24 часа.
После разбийте с помощта на миксер.
Сложете сместа в съд на водна баня на слаб огън.
Добавете лют червен пипер и се разбърква добре.
Сега, сместа трябва да се остави на стайна температура за 12 часа и да се бърка от време на време.
След това отново поставете във водна баня (поддържа се слаб огън), добавете пчелен восък и се разбърква, докато сместа е идеално гладка.
Сега махнете от печката и добавете етеричните масла.
Мехлемът се втрива на мускулите в тези места, където има болка.
4. Лапа от глина с розмарин
Комбинацията от глина с розмарин е отлично противовъзпалително средство, което помага.
Съставки:
1 супена лъжица розмарин
1 чаша вода (250 мл)
3 супени лъжици зелена глина
1 чаена лъжичка затоплящ мехлем (5 грама)
Сварете вода, пуснете една супена лъжица розмарин и нека вари 10 минути.
Когато отварата е готова, смесете със зелената глина. Тя ще се превърне кремообразна паста.
Нанесете я върху засегнатата област и я оставете да действа в продължение на 20 минути.
После измийте с топла вода и намажете това възпалено вясто съ мехлем за затопляне.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.