Ако страдате от косопад, прочетете тази статия
Ще ви представим една здравословна напитка, която помага да се предотврати загубата на коса.
Косопадът е проблем, който от време на време пречи на всяка жена. Той може да бъде причинен от много фактори.
Наследственост, стрес и неправилно хранене несъмнено са най-честите причини за загуба на коса. Ако видите, че косата изведнъж започна да пада твърде интензивно, трябва да се консултирате с вашия лекар.
При жените, в повечето случаи, загубата на коса може да се дължи на два проблема: анемия и стрес.
Как да се спре загубата на коса с помощта на естествени средства?
За борба с косопада, може да вземете добавки с витамин. Алтернативно, шампоанът ще ви помогне да се стимулира циркулацията на кръвта в кожата на главата.
Въпреки това, най-добре е да се използват органични храни, доколкото е възможно.
Консумирането на храни, богати на желязо, фосфор и витамин B, помага. Те са идеални за укрепване и стимулиране на растежа на косата.
Какво да си направим и кои са съставките?
Ако страдате от косопад, прочетете тази статия
Овесът е една от най-консумираните зърнени култури. Нейните хранителни и енергийни свойства подобряват цялостното здраве. Това е храна, пълна с протеини, витамини и минерали, тя е важна за силата и красотата на косата ни.
Спанакът съдържа магнезий, фолиева киселина и витамин С. А витамин С е необходим за синтеза на колаген.
Този зеленчук със зелени листа е богат на витамините А, В1, В2, В6, С, Е, К, в него има минерали като цинк, желязо и Омега-3 мастни киселини. Всичко това не само ще стимулира растежа на косата, но и е важно за здравето на костите.
Авокадото подхранва косата отвътре, благодарение на своите мастни киселини.
Червено грозде – то е просто склад на хранителни вещества, полезни за нашето здраве. То съдържат танини, флавоноиди, протеини, витамин А, витамин В комплекс и витамин С, D, Е и К. Както и необходимите за борба срещу косопада калий, фосфор и желязо елементи.
Да не забравим и бирената мая.
Тази добавка е изключително важна за красотата на косата и ноктите.
Вземете бирена мая всеки ден, това ще помогне на тялото ви да получите много витамини и незаменими аминокиселини, както и много важни минерали.
Канелата може да спре загубата на коса? Да! Наистина, тя е естествен стимулант на растежа на косата.
Използването й ще помогне за подобряване на циркулацията на кръвта в капилярите и отстраняване на бактериите, които също могат да причинят загуба на коса.
Съставки:
1 чаша овесена вода (200 мл)
½ авокадо
5 зърна червено грозде
1 чаена лъжичка бирена мая (5 грама)
1 чаена лъжичка канела (5 грама)
1 чаена лъжичка мед (7,5 грама)
Изготвянето на напитката ще ви отнеме малко повече от 5 минути. Първото нещо, което ще направите, е да се среже авокадото на половина. Нарежете го на три части и се оставя настрана.
След това, в блендера се смесват овесена вода, канела, и бирена мая.
Добре измийте гроздето и го добавете към останалите съставки, заедно с авокадото.
Разбийте за няколко секунди. Може да подсладите напитката, като добавите малко мед. Вкусът е просто невероятен!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.