Всяка ядка от орех носи чудовищна полза за здравето?
Ех, ех, сега пък ядка от орех ще кажете вие…
Колко вида ядки, може да се изброят? Много ядки са известни с уникалния си състав, хранителна стойност, калории.
А какви са полезните свойства на ореха?
За тях са писали още Хипократ, Херодот, споменават се в ръкописите на древен Вавилон, в произведенията на съвременните лекари, Ванга и други по-малко известни лечители.
Орехът е „лекарство за мозъка“, „дърво на живота“. В него има много витамини: А, В1, В2, В12, В 15, Е, С, К, PP, органични киселини, етерично масло. Специално внимание заслужава особения минерален състав на орехите: калий, калций, фосфор, сяра, желязо, магнезий, цинк, манган, алуминий, йод.
Калоричната стойност на 100 грама орехови ядки е около 650 калории.
Защо ядката на 1 орех е ценна за нас?
А какви са полезните свойства на ореха?
Тя служи за предотвратяване на заболявания на сърдечно-съдовата система, мозъка, поддържа всички мускули, кръвта, нервната система, бъбреците, черния дроб, стомаха. Яденето на ядки от орех има изненадващо добър ефект върху кожата и косата.
Установено е, че 95% от ядката (!) се състои от минерални вещества.
Ореховите протеини са по-добри от тези, които са в свинската пържола или чаша мляко. Обработка на протеини от животински организъм изисква интензивно производство на пикочна киселина и лизин, а при орехите – това не е така.
Не забравяйте, че консумацията на повече от три или четири ореха на ден, е нежелателна. Те са достатъчни, за да се поддържа тялото в работно състояние.
Ако ядете повече от 10 ядки на ден може да имате: главоболие, съдови спазми, възпаление на сливиците, обрив по лигавицата на устата.
Смята се, че редовната консумация на ядки на орех може да възстанови нервната система, да спре старостта и атеросклерозата, да подобри цялостното здраве, повиши устойчивостта на организма към стреса и настинките.
Орехите се препоръчват да се ядат при общо изтощение, умствена умора, диабет.
Рецепта за общо подмладяване и укрепване на сърдечния мускул.
Как се прави: смесват се по 100 грама смлени орехи, сушени кайсии, стафиди, лимони, добавете и 100 грама мед. Вземайте по една супена лъжица от сместа всеки ден най-малко един месец.
Рецепта при екзема на баба Ванга.
Продукти -3 сурови ореха и рибено масло. Ядките се запичат във фурна, докато, докато станат тъмно кафяви на цвят, а след това се стриват и се добавя маслото.
С тази смес се обтрива засегнатата кожа. Лечението трябва да продължи до пълното възстановяване.
Възползвайте се от обикновените орехи. Останете здрави и млади с орехи!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.