Красота без компромиси с помощта на няколко храни, които борят целулит
Много от дамите са категорични, че целулитът е въпрос на ген. Донякъде те са прави, но не изцяло. Храненето до известна степен може да подобни състоянието на кожата. Проблемът е видим и кара една голяма част от жените да се потискат всеки път, когато се наложи да свалят дрехите си.
Ето защо е толкова важно той да бъде решен във възможно най-кратки срокове. Определени дами предпочитат да спортуват, за да се изчистят от портокаловата кожа, а други представителки на нежния пол решават да посегнат към храни. Да, някои продукти могат да помогнат в борба с целулита.
Те имат доказано положително действие в тази насока. Ако решите да тренирате, прибавете именно тези продукти към менюто си дневно. Те действат благотворно и без конкретен спорт, но ефектът не е толкова видим. Сами преценете от какво се нуждаете и започнете стъпка по стъпка да се справяте с проблемите.
Подходящо хранене при целулит – опитайте го непременно
Перфектно решение е разделното хранене. Редно е да се спазват неговите принципи. Набляга се на консумация на риба и на месо. Те се съчетават със зеленчуци, а не с ориз, паста или картофи. Най-добре забравете за въглехидратните храни за неопределен период от време. Ще ви бъде от полза.
Целулит
Важно е да се пие много вода. Не бива да оставате без нея през деня. Опитайте с по 2 и ори 3 литра, за да се избавите веднъж завинаги от този толкова наболял кожен дефект.
Запомнете, че дехидратираната кожа е по-склонна към поява на целулит. От менюто си изхвърлете всички колбаси, консерви и чипсове. Солените храни също ви вредят.
Не го допускайте. Тялото ви в този момент се нуждае от баланс на калия и натрия. Добре е да осъзнавате, че захарта е не по-малко вредна от солта.
Всички захарни изделия е редно да се отстранят от менюто поне в близките месец-два. Разумно е те да бъдат заместени с плодове. Яжте винаги, когато ви се хапва. Те са сладки, вкусни и могат да ви помогнат да се почувствате по-добре. Опитайте да не консумирате храни с консерванти.
За целта четете етикетите и не посягайте към онези продукти, в които се откриват различни Е-та. Ако обичате да пийвате алкохол, трябва да преустановите тези си навици за момента. Може да посягате към качествено вино и то не повече от една чаша дневно. Съветваме ви да замените кафето с чай. Тази практика ще ви бъде от полза при целулит.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.