Пречистване на организма при домашни условия – ето как става за 7 дена според Екатерина Малишева
Да, вече сме писали за Екатерина Малишева – четете ТУК!
Но преди самото пречистване на организма при домашни условия има една тайна – имате нужда от няколко дни преди него, през които да се елиминира напълно използването на сол. Това е, което ще ви помогне не само да се пречистите, но и да отслабнете значително в най-кратки срокове.
Солта е от съществено значение.
Не забравяйте това.
За да се изясним това, нека кажем, че повечето продукти, съдържат сол в голямо количество. Сред тях е например сиренето, варените и пушените колбаси, хляба….
Да изброяваме ли?
Елена Малишева споделя за петте принципа за елиминиране на солта за пречистване на организма при домашни условия.
На първо място, не трябва да се слага сол в подготовката на храната;
Второ, да се премахне използването на преки солени храни: кисело зеле, краставици, херинга;
Трето, елиминират се от диетата всички консервирани храни;
Четвърто, сбогом на сирената;
Пето – да не се използват за храна на всички видове обработено месо: колбаси, бекон, свинско филе, кренвирши.
Това е в рамките на едно пречистване за 7 дни и всеки ден, ако следвате тези съвети, вие ще загубите и 500 грама на ден.
Това е страхотен начин да влезете във форма, нали?
Тези прости правила, казва Елена Малишева са лесни, но някак си хората не вярват, че едно просто елиминиране на солта може да доведе до отслабване.
Но това е факт, смята дамата на здравословното хранене в Русия.
Е. Малишева е страхотно популярна в Русия с нейното телевизионно предаване.
И още един важен секрет за пречистване на организма при домашни условия – всеки ден трябва да се яде салата ЧЕТКА! Спазвайте тази рецепта!
Тази салата се нарича“ Четка „, защото тя маха натрупаните мазнини и като магическа четка ускорява метаболизма.
Пречистване на организма при домашни условия – съветите на Екатерина Малишева
Тя съдържа три неща от природата в ярки цветове.
Тя се състои от цвекло, целина и моркови. Основното нещо е следното – при подготовката всички съставки да са сурови! Необходимо е да се яде от нея 500 грама всеки ден за пълно насищане на тялото.
В това няма лошо – салатата е за обяд или вечеря, а за закуска или вечеря се препоръчват протеинови храни. На ден трябва да се консумират от 200-400 грама чист протеин: риба, месо, безсолно сирене.
Защо е така?
За обработката на протеините тялото изразходва повече енергия и те имат по-малко калории, отколкото въглехидратите и мазнините. Въпреки това, не може да се прави това пречистване на организма при домашни условия повече от 7 дни.
Но определено си заслужава! Бъдете здрави!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.