Семена от чия са част от новото поколение българи
Воденето на здравословен начин на живот е на път да се превърне в поредната мания, която завладява все по-голяма част от младите хора у нас.
Семена от чия
Трудно е човек с изградени навици да си състави напълно ново меню из основа само и единствено на здравословни продукти.
Хората в интервал от 20 до 30-годишна възраст обаче го могат и именно те са тези, които са най-податливи към промени в стила на хранене.
Все пак всеки се стреми да изглежда добре, да посещава фитнес, да тича, да се занимава активно със спорт, да приема хранителни добавки и да внимава какво яде.
Именно поради тази причина семена от чия се превърнаха в толкова харесван и силно търсен продукт. Те се водят за една от супер храните в нашето време, тъй като са пълни с ценни вещества, минерали и разбира се, витамини.
Твърди се, че който реши да ги консумира редовно, би могъл да промени представите си за живота из основи. Доколко това твърдение е вярно, оставяме на всеки един от вас да прецени сам за себе си.
Защо семена от чия и с какво са толкова специални те?
Богати са на незаменимите омега-3 мастни киселини, алфа линоленова киселина и антиоксиданти. Чудесни са срещу стрес и за стабилизиране на имунната система.
Те не съдържат глутен и са отлични за детоксикация на организма. Наричат семената храна на бъдещето, без която след време изобщо няма да можем.
Чия има висока енергийна и хранителна стойност. В същото време семената са перфектно средство за стопяване на мазнини. Богати са на фибри, цинк, магнезий и витамините Е, С и А.
Те засилват метаболизма и ускоряват процеса на изгаряне на мазнини. Прави се курс от 7 дни. Всеки ден се хапва по 1 чаена лъжица смлени семена от чия трикратно в деня по време на храненията. Чия се добавят и към различни домашно приготвени ястия.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.