Мощна витаминозна бомба: Чия семена вталяват без аналог

Чия семена даряват със стройна фигура по здравословен начин

Чия семена се считат за една от най-полезните храни в наши дни. Тя навлиза все по-често в ежедневието на българите. Използването й е особено лесно.

Чия семена

Чия семена

Всичко на всичко чия семена се добавят към ястията, приготвени за консумация.

Те са идеално допълнение както към солени, така и към сладки храни. Вкусът бива дообогатен, а качествата на храната я превръщат в мощна витаминозна бомба.

“Демир

Чия приспада към суперхраните на 21 век, които задължително трябва да използваме под една или друга форма. Причините са повече от основателни.

Средството е на почит в Южна Америка заради своите силни лечебни свойства.

То е възприемано като вид универсална храна, помагаща при огромен брой здравословни смущения. Чия семена са отлични и за диетични режими.

Те подпомагат процеса на загуба на тегло и то по здравословен път. Съставките на семената не допускат образуване на мастни натрупвания. Те доставят 34 гр фибра на порция от 100 гр.

Освен това фибрата прочиства тялото от натрупаните токсини в него. Чия семена са идеален източник на доста антиоксиданти, в чийто състав влизат магнезий, цинк, витамини А, Е и С.

Те подсилват метаболизма и повишават преработването на мазнините. Ако още не сме успели да ви убедим, че допълним и още едно качество на полезната суперхрана в 21 век.

Тя притъпява апетита, изпращайки сигнали до мозъка, че тялото вече е заситено. Всичко това се извършва по напълно естествен път, без да вреди на организма по какъвто и да било начин.

Не случайно много хора с проблеми посягат към чия семена. Те са универсален лек и източник на ценни за тялото вещества.

Чия семена за отслабване – хит, който си заслужава

Важно условие, с което трябва да се запознаете, е приемането на чия. Средството трябва да се добави постепенно към храненето, особено ако не сте свикнали на толкова фибри.

По този начин ще избегнете подуването на корема. Следва се план от 3 ясно начертани точки.

Първа фаза: Продължава седмица. Консумирайте по чаена лъжица чия семена (смлени) 3 пъти на ден – за закуска, обяд и за вечеря.

Втора фаза: Трае 3 дни. Продължете първата фаза по същия начин, но добавете и 1 чаена лъжица смлени чия семена и за следобедната закуска.

Трета фаза: Тя трае 4 дни. Нужно е да се достигне 40 гр чия семена дневно. Те се разпределят на 5 отделни хранения за деня. Приемат се смлени или цели, по лична преценка и предпочитания.

Чия семена се добавят към кисело мляко, шейкове, прясно мляко, сокове, сосове, супи и много други. Само с полезните семена не бихте могли да се стопите до неузнаваемост. Следвайте и хранителен план.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *