Знаете ли, че щитовидната жлеза е с много важна функция в тялото: произвежда хормони, необходими за метаболизма
Ако тези хормони се произвеждат не достатъчно, тялото не може да функционира правилно и да се горят калории правилно. В резултат на това жената често страда от допълнително тегло – това се случва с хипотиреоидизъм.
В допълнение, има също хипертиреоидизъм – заболяване, пълна противоположност. В хипертиреоидизъм, щитовидната жлеза произвежда големи количества хормони.
5 неща, които съсипват щитовидната жлеза на жената
При дисфункция на щитовидната жлеза, жената пълнее; кожата става много суха, като честотата на пулса се намалява. В допълнение, развива се запек. Всичко това се дължи на забавен метаболизъм.
Най-добре е да се консултирате с лекар.
При недостатъчно и прекомерно производство на хормони е нужно подходящо лечение. Когато става въпрос за хипотиреоидизъм, обикновено лекарствено лечение е през целия живот.
Заболяванията на щитовидната жлеза обикновено се дължат на автоимунни заболявания, генетично предразположение, лекарства и т.н., НО понякога някои неща влияят на щитовидната жлеза.
Кои са те и как да ги избегнем?
1.Заседнал начин на живот
Заседналият начин на живот може да доведе до хормонални нарушения, като хипотиреоидизъм. Чрез спортни дейности жената може да предотврати много заболявания.
2.Прекалено много кофеин
Важно е да се помни, че прекаляването никога не е от полза. Това важи и за кофеина. Ако пиете твърде много кафе, опитайте се да го намалите. Прекалено активната употреба на тази напитка може да повлияе неблагоприятно на работата на щитовидната жлеза.
3. Алкохол
Всички алкохолни напитки влияят върху нашето тяло. И тъй като ние говорим днес за щитовидната жлеза, трябва да се отбележим, че алкохолът може да предизвика появата на хипотиреоидизъм.
4.Цигари и тютюнопушене
Ако пушите, най-доброто нещо, което може да направите – е да се откажате от тази зависимост. Пушенето причинява дисфункция на щитовидната жлеза.
5.Липса на йод
Йодът е от съществено значение за нормалното функциониране на щитовидната жлеза. Липсата на йод може да предизвика смущения във функциониране й.
Кои храни съдържат йод?
Йодът има в риба, морски дарове, чесън, кисело мляко, сирене, краве мляко, бял боб, морски водорасли, портокали, ябълки, цвекло, лук, ананас и други продукти.
Хубаво е да се консултирате с диетолог: той ще ви помогне да създадете една балансирана и здравословна диета, в която ще са налице всички необходими хранителни вещества.
Тези неща, описани в тази статия се отразят не само на щитовидната жлеза. Всъщност, цялото ни тяло страда, ако ние сме изложени на лоши навици.
В края на краищата, ние ще бъдем изправени пред лоши последствия от такъв начин на живот.
Не забравяйте: всички неща, които правим днес, ще ни засегнат утре; вредата, се натрупва и в крайна сметка, ще има отрицателен ефект.
Нашето тяло е с ограничен ресурс; да се грижим добре за него – така ще се радваме на живота, колкото е възможно по-дълго!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.