Пригответе се с чаша зелен чай и прочетете за ползите от него
Защо зеленият чай е истинско чудо за здравето ни?
Ако мислите, че зеленият чай е популярен от сравнително скоро, вие грешите! Той е на хиляди години, идва от Китай и има 10001 полезни свойства.
Искате ли да знаете какви са?
1001 ползи от зелен чай
Тогава прочетете тази статия!
Неговото научно наименование е Canellia Sinensis, но той е известен по целия свят като зелен чай.
Активните му съставки включват:
целулоза
пектин
витамини B и C
микроелементи (желязо, сяра, калций, магнезий, калий, и т.н.)
алкалоиди (кофеин)
флавоноиди
полифеноли (катехини)
тимол
танини
Тези вещества са много полезни за организма.
Нищо чудно, че тази напитка е толкова популярен по целия свят.
Ето основните полезните свойства на тази прекрасна напитка:
Зеленият чай помага да спре диарията и подобряване на състоянието на стомаха и червата.
Тази напитка е много добра, когато се чувстваме депресирани, тъжни, когато на сутринта ние не искаме да се измъкнем от леглото или не искаме да работим. Тя също помага, когато работим в градината или спортуваме, защото дава енергия.
Но не се препоръчва да се пие твърде много чай, може да предизвика сърцебиене.
Служи за отслабване!
Това е едно от най-известните свойства на зеления чай. Той е включен в много диети за отслабване, тъй като повишава температурата на тялото, активира обмяната на веществата и повишава разхода на енергия (изгаряне на мазнини). Всичко това се дължи на съдържащите се в чай катехини.
За да получите този ефект, трябва да пиете 1 литър зелен чай на ден, гореща или студена напитка.
Зеленият чай помага да отслабнете и като диуретик. Той увеличава производството на урина, помага да се отърве тялото на излишната течност, предотвратява образуването на камъни в бъбреците и задържането на течности.
Последните проучвания показват, че зеленият чай има противоракови свойства. Това се дължи на ефекта на флавоноидите и катехините, които противодействат на образуването на тумори, например в млечната жлеза.
Изследователите също така се опитват да разберат дали зелен чай може да помогне в лечението на СПИН.
Идеален лек за мигрена.
Тази напитка е популярна сред хората, страдащи от тежко главоболие, защото чаят свива кръвоносните съдове в мозъка. Кофеинът в чая помага в борбата с хроничната мигрена.
Зеленият чай предпазва здравето на черния дроб (един от най-важните органи, за който ние обикновено се грижим малко):
Той помага при хепатит.
Предпазва от дегенерация на черния дроб и цироза.
Прави детоксикация на черния дроб.
За защита на черния дроб се препоръчва да се пият 3 чаши чай на ден.
Зеленият чай е не само понижава кръвното, но също така има и други положителни ефекти върху нашата сърдечно-съдовата система. Например, той увеличава мускулния тонус на сърцето, защитава от инфаркт на миокарда и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
Той разширява кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението.
Засилва мъжката плодовитост.
Тази напитка е с вещество, наречено аргинин. Той има положителен ефект върху количеството и качеството на спермата.
Зеленият чай премахва лошия дъх и ни предпазва от различни инфекции на устната кухина (възпаление на венците, стоматит). Той също така помага в борбата с плаката и кариесите.
Той е отличен антибактериален агент и добър източник на флуорид. Зеленият чай може да се направи и за жабурене на устата.
Той помага при проблеми с очите.
Ако очите ви са подути, уморени от дългите часове пред компютъра, зеленият чай наистина може да ви помогне. Той и помага в борбата с ечемик и конюнктивит. Навлажнете памучен тампон в чая и сложете на затворените очи за 15 минути.
Супер лек за изгаряния.
Вие имате акне или псориазис? Зеленият чай може да ви помогне. Той е чудесен антисептик и има противовъзпалителни свойства.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.