Диета с ананас за детоксикация как се прави?
По време на диетата с ананас може да изпитаме тревожност, дискомфорт и да имаме промени в настроението.
Диета с ананас за тотална детоксикация
Ананасът е един от най-полезните за организма плодове, той действа като диуретик и прочиства тялото, като по този начин помага за намаляване на теглото.
Той съдържа много антиоксиданти и вода, като в същото време тя ускорява отделянето на течности от организма, помага за премахване на токсините и – в същото време – така ще се отървем от няколко килограма.
Следователно, налице е хранителна програма с ананас, предназначен за тези, които чувстват, че тялото им е претоварено с токсини и искат да се отърват от излишните килограми.
Заради лошите навици, свързани с модерен начин на живот, тялото е претоварено с токсини, което може да навреди на цялата система в тялото ни.
Благодарение на високото съдържание на витамини, минерали и вода, ананасът помага на органите, прочиства организма, помага от тялото да се махнат вредни отпадъци.
В допълнение, в този плод има храносмилателен ензим, наречен бромелаин, който помага на смилането на храната, абсорбцията на хранителни вещества от тялото и подобрява двигателната функция на червата.
Диета с ананас – защо?
Ананасовата диета е интересна опция, която ни позволява да премахнем излишната течност от организма.
Това е програма за хранене, предназначени за детоксикация на организма след системно преяждане; тя позволява да се изчистят черния дроб, бъбреците и панкреаса.
Въпреки това, не се препоръчва да се яде ананас е без мярка. Въпреки, че той е нискокалорична храна, в него липсват много важни хранителни вещества.
Програмата за хранене е предназначена за четири дни. Време, достатъчно да махнете няколко килограма и да очистите цялото тяло.
Като цяло, се добавят максимум 400 грама постни животински протеини и различни зеленчуци.
РЕЖИМ
Ден 1
Закуска: две кръгчета ананас. Ананасът трябва да бъде пресен, а не от кутия. Един тост, намазан с неподсладен конфитюр.
Обяд: яжте два резена ананас с 200 грама риба тон, приготвена на скара. На рибата се слага зехтин, сол и черен пипер.
Вечеря: яжте два резена ананас с двеста грама пилешки гърди на скара. И салата, овкусена със зехтин и оцет.
Ден 2
Закуска: две шайби ананас с парче пълнозърнест хляб и нискомаслено сирене.
Обяд: на скара филе от телешко месо. Подправете със сол, черен пипер и зехтин. За десерт – два резена ананас.
Вечеря: супа от зеленчуци. Например, целина, аспержи, артишок. И два резена ананас.
Ден 3 и 4
Тези дни, просто повтарят менюто на първия и втория ден.
След тази диета отслабвате за четири дни от 2 до 4 килограма.
Внимание!
Хора, страдащи от диабет, високо кръвно налягане или бъбреците, не трябва да правят диета с ананас.
Някои от веществата, съдържащи се в този плод, може да взаимодейства с някои лекарства. В този случай, преди началото на диетата трябва да се консултира с лекар.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.