Как да сме без счупени крайници и гипс?
Зимата е период, коато човек е в голям травматичен риск. Има сняг и лед …а това е ситуация, която налага повишено внимание.
Най-ефективният начин да се избегнат наранявания от падания през зимата – това, разбира се, е просто – да не падате като се подхлъзнете.
Но не всички хора са с добър баланс на хлъзгава повърхност.
Хората, които спортуват се справят с тази ситуация по-добре, но и те са в риск. Обикновеният човекобикновено си пада лесно и се подпира на ръката – ето защо на китката и ръката има най-голям риск от счупвания.
Как да сме без счупени крайници и гипс?
Вие със сигурност може да се опитате да се научате как да падате върху правилно, но по-добре е изобщо да не падате. Но ако все още не сте усвоили умението, нека видим какно се прави при евентуални наранявания и възможностите за лечение.
Нараняванията от падания освен счупване на крайниците включват и контузия на меките тъкани, които съпътстват първите.
Това, за щастие, е най-често срещания проблем.
Човек усеща силна болка, по-скоро повърхностно. Обикновено, болката намалява до няколко часа. Нараняването на веките тъкани се усеща веднага, а може би и още два или три дни. Може да има синина и подуване.
Ползваете мехлем със затоплящ и противовъзпалителен ефект.
Бъдете внимателни: ако болката продължава и се засилва, има голям оток, зачервяване – не рискувайте повече, свържете се с Вашия лекар.
При счупено – веднага на лекар.
Болката е нетърпима, а отокът е огромен. Не се самолекувайте. Рентгеновата снимка дава точен резултат.
Понякога може да се наложи дори операция, например, за да се отстрани течността от ставната кухина. Слагат се гипс или шини.
Човек може да има и разкъсване на ставните връзки, сухожилията или мускулите.
Какво да направим, за да се спасим от счупени крайници през зимата?
Правило едно
Споменахме го в статията – да се научите да падате правилно.
Правило две
Не излизайте, ако не е спешно, когато е заледено навън.
Правило три
Носете подходящи ботуши с грайфери. Жените да забравят за високите токчета.
Правило четири
Продават различни приспособления за ботуши, които продават по-голяма стабилност и човек трудно може да падне. Не са естетически, но действат идеално.
Правило пет
Не тичайте по снега и леда, за да хванете автобуса или таксито.
Правило шест
Внимавайте как влизате в магазини със супер гладка лъскава настилка. Вашите ботуши са пълни със сняг и изведнъж вие просто политате. Това е мното опасно падане – няма сняг и контузиите са страшни.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като “Хасковска Марица” и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.
