Без допамин дебелеем – защо?

Какво е допамин?

Много хора изобщо не подозират за огромната роля на допамина в тялото на човека. Неговите функции са много и най-разнообразни: той участва в процесите на мислене, учене, за оптимизиране на паметта и вниманието, движението, съня и събуждането. А също така регулира производството на някои хормони.

допамин

Как да имаме допамин без да приемаме наркотици?

Самият хормон е отговорен за усещането на удоволствие и предизвиква човек да действа така, че да се повтарят приятните усещания в него. Допаминът се освобождава по време на храненето, зависи от пола, някои лекарства….

Ролята на допамина като хормон на удоволствието не е толкова ясна все още. Има теория, че допаминът се освобождава, докато човек е в очакване на самото удоволствието, но не и по време на  непосредственото удоволствие.

Демир бозан билки за бъбреци

Това до известна степен е било доказано в изследване, проведено с  плъхове. Животните са били с изкуствено намалена доза  допамин с 99%  – концентрацията на допамин в мозъка е била сведена до минимум. В резултат на това плъховете не са се  интересували от храната, те не са изпитвали удоволствие да се хранят.

Системното приемане на големи количества  алкохол или наркотици причинява до повишаване на нивата на допамин в мозъка, като в крайна сметка се стига до формиране на физическа (химическа) зависимост от тези вещества. Кокаинът и амфетамините, например, в мозъчните структури водят до по-високи нива на допамин. В резултат на това човек чувства прилив на енергия, еуфория и удоволствие, подобно на оргазменото усещане.

С течение на времето, нервните клетки стават обаче все по-малко чувствителни към приетите наркотици, затова се налага да се  увеличава дозата  на наркотичните вещества, което поражда опасност за живота. Стига се до пристрастяване. Като цяло, опитите за изкуствено увеличаване на концентрацията на допамин  не води до нищо положително за здравето на човека.

До какво води намаляването по естествен начин на нивата на допамин в организма ни?

Резкият спад в нивото на допамин е знак за предстоящо развитие на болестта на Паркинсон. Намалените нива на допамин в мозъка причинява апатия, затлъстяване, диабет, намалено либидо, хронична умора и сърдечна аритмия.
ак да се повиши нивото на допамин – актуален въпрос за хора, които страдат от депресия, лошо настроение и състояние на депресия.

Всеки от нас, има дни, когато настроението му е скапано и има песимистични възгледи за бъдещето. Причината за това състояние е липсата на хормона допамин.

Липсата на допамин води до много сериозни последици, които влияят на качеството на живот на пациентите.

Ето кое помага при липсата на допамин:

1.Става дума за продукти с тирозин  – това са някои плодове и зеленчуци (цвекло, глухарче и коприва), морски дарове, храни, богати на протеини, зелен чай и женшен.

2.Редовните физически  упражнения са ключът към поддържането на нормални нива на допамин.
3.Сексът, тоест, физическата интимност между мъжа и жената са друг народен лек, който повишава нивото на допамин. Тук става дума не просто за секс, а за любов и привързаност. Оказва се, че любовта  е една чудесна възможност да се повиши нивото на допамин и подобрите вашето здраве.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *