Кой витамин решава дали да сме слаби или дебели? Отговор – Цианокобаламин!
Става дума за цианокобаламин или витамин В12, който е съществен от групата на B-витамините. Цианокобаламин е класифициран като водоразтворим витамин.
В кои храни има най-много от него?
Хранителните източници на витамин В12 включват риба, ракообразни, месо и млечни продукти. Витамин В12 е необходим за растежа, клетъчното размножаване, производство на червени кръвни клетки (хематопоезата), както и за производството на миелин и нуклеопротеин.
Цианокобаламин определя теглото ни и лекува анемия
Витамин В12 също играе важна роля в разграждането или метаболизма на мазнини и въглехидрати като има роля в протеиновата синтеза. А това де факто е супер важно за килограмите на човека.
Витамин В12, ако липсва може да доведе до анемия, стомашно-чревни проблеми, и увреждане на нервите. Цианокобаламин, ако не знаете, се използва за лечение на злокачествена анемия. Той е одобрен за употреба от FDA през 1949.
Какво може да се лекува с него?
Цианокобаламин се използва за лечение при проблеми с малабсорбцията, които могат да бъдат свързани с състояния като злокачествена анемия, недостиг на фолиева киселина, рак на панкреаса или на червата и други проблеми. В тези случаи се ползва инжекционно.
Има ли нежелани ефекти все пак?
Най-честите нежелани реакции включват:
-болки в ставите,
-виене на свят,
-главоболие,
-тежки алергични реакции,
-диария,
-сърдечна недостатъчност.
ДОЗИРАНЕ: реално дозирането е индивидуално и може да варира .
Тези дози, представени тук, са примерни за инжектиране, а не за орално ползване: при злокачествена анемия – 100 мкг интрамускулно или подкожно веднъж дневно в продължение на 6-7 дни, същата доза се прилага после през ден – седем дози, след това на всеки 3-4 дни се поставя за още 2-3 месеца. Препоръчваната поддържаща доза е 100 мкг месечно за цял живот. Затези, които не знаят каква болест е злокачествената анемия – това е заболяване на кръвта, при което организмът не произвежда достатъчно червени кръвни клетки се дължи на липсата на витамин В12
При недостиг на желязо, препоръчителната доза е 30 мкг мускулна инжекция веднъж дневно в рамките на 5-10 дни.
Някои лекарства могат да намалят ефекта на лечението с цианокобаламин. Използването на колхицин и твърд алкохол прием за повече от 2 седмици, може да намали абсорбцията на витамин В12.
ВАЖНО
Витамин В12 е съществен витамин при бременност и има повишени изисквания за по време на бременност. Същото важи и за кърмачки.
Никога не подценявайте ролята на този важен витамин за организма. Дневната доза средно е 2, 4 мкг. Дозата зависи от възрастта. До една година на децата са нужни само 0,65 мкг на ден.
Цианокобаламин се продава без рецепта.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.