Мощно здраве с кедрови ядки – вижте защо?

Яли ли сте кедрово ядки?

Не, …ами те са малки, мазни и много вкусни.

Кедровите ядки се извличат от сибирския бор. Може да ги добавяте към салати, различни закуски, за украса на различни ястия.

кедрови ядки

Мощно здраве с кедрови ядки – вижте защо?

Кедровите ядки се съхраняват за дълго време и пазят своите хранителни и вкусови качества. Независимо от високото съдържание на калории (674 ккал) на 100 грама, те са много полезни. Нищо чудно, че римските легионери ги яли по време на военните походи за сила.

“Фигурин

Какви са ползите за здравето от консумацията на кедрови ядки?

1. При използване на кедрови ядки може да премахнете токсините от тялото.

2. Полезните свойства на кедрови ядки подобряват потентността на мъжете.

3. Ако давате кедрови ядки на своето дете, то ще бъде с отлично психическо и физическо развитие. Това се дължи на високото съдържание на лецитин в тях.

4. Те имат положителен ефект върху зрителната острота.

5. Да не пропуснем – тези ядки одобряват състоянието на кожата. Ако искате здрава и стегната кожа, мили дами, непременно похапвайте кедрови ядки.

6. Тези ядки съдържат витамин E, който подмладява тялото ни.

7. В тях има голямо количество от микроелементите  мед, манган, калий, фосфор, йод, бор, цинк и желязо. Почти всички необходими минерали, необходими на тялото ни.

8. Също така, в тях има полезни компоненти, такива като нишесте, захароза, глюкоза, фруктоза, които са важни за нашето тяло.

9. Кедровите ядки укрепват имунитета и подобряват защитните сили на тялото на всеки човек. За това помага следната настойка: чаша сурови ядки се заливат с 0,5 литра водка, сместа стои 2 седмици в шише с тапа, а след това се прцежда, пие се от нея по 40-50 грама сутрин на гладно в 100 мл вода.

10.Да припомним, че кедровото масло се препоръчва от диетолозите на хора, които искат да намалят теглото си.

Внимание – имат ли кедровите ядки противопоказания за употреба?

1. Не прекалявайте с количеството. Не забравяйте, че те се състоят от 60% масло, така че не трябва да превишава дневната доза от 20-30 грама.

2. Въпреки всички полезни свойства на кедровите ядки, те могат да причинят алергии при някои хора.

3. Когато купувате кедрови ядки трябва да  обърнете внимание на срока на тяхната годност. Гранясалите ядки могат да предизвикат стомашни киселини или дори отравяне.

Използвайте кедрови ядки при приготвянето на салати със зеленчуци, ако печете месо, риба – поръсете с тях, добавете ги към кисело мляко, десерти.

Определено те имат необичаен вкус и храната става винаги невероятно вкусна. Експериментирайте с тях. Те са по-скъпи от другите ядки – 100 грама са на цена 5-6 лева.

Все пак си заслужава да ги опитате!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *