Храни и напитки, които можете да приемате след избелване на зъбите. Забранени и разрешени храни след избелване на зъби.
Ето кои са храните, които са чудесни за ядене след избелване на зъбите. Точно както подсказва ключовата ни дума, това са предимно бели храни, които имат ниска киселинност и не съдържат пигменти и химикали, които могат да доведат до петна.
Начини да защитите зъбите си след избелване
1. Риба, пиле и тофу
Леките, постни протеини на тези продукти са здравословни като цяло и са страхотни за ядене след избелване на зъбите. Просто внимавайте с всякакви ярки цветни подправки или сосове, които вървят с вашия протеин; вместо това се придържайте към белите сосове.
2. Ориз, хляб и паста
Повечето зърнени храни са безопасни за бяла диета. Все пак внимавайте за отделни видове хляб и тестени изделия, чиито съставки съдържат меласа или хранителни оцветители – те често се включват, за да придадат на хляба и тестените изделия изкуствено по-тъмен вид, което може да се пренесе и върху зъбите ви.
3. Бяло сирене и кисело мляко
Пропуснете изкуствено оцветените сирена и сладките, ароматизирани кисели млека. Белите сирена и обикновените кисели млека са идеален избор за тази диета.
4. Пресни плодове и зеленчуци
Светлите плодове и зеленчуци са основна част от бялата диета.
Плодовете (като круши, банани и ябълки) и зеленчуците (като карфиол, картофи и гъби) са не само здравословни за вас, но и полезни за вашите зъби!
5. Вода
Водата е най-добрата напитка за хидратация, орално здраве и блясък на усмивката. Водата не крие риск от оцветяване на зъбите или износване на емайла ви, така че тя трябва да бъде вашият първи избор на напитка при бялата диета.
Откажете пушенето. Никотинът, независимо дали е в цигара, тютюн за дъвчене или електронна цигара, може да причини пожълтяване на емайла, което може да бъде трудно за премахване. Отказването на тютюна ще направи чудеса не само за вашите зъби, но и за цялостното ви орално здраве.
Редовни стоматологични прегледи и почистване. Избелването на зъбите не трябва да е единственото нещо, за което отивате на зъболекар – редовните прегледи и почистване на зъбите вървят ръка за ръка с избелващите процедури, за да поддържате усмивката си здрава.
Какви храни са забранени след процедура за избелване на зъбите?
Ето, че вече имате страхотни бели зъби след като сте дали една добра сума за процедура за избелване на зъбите. Да, ама това не трае вечно.
Важно е да знаете как по-дълго може да имате тази страхотна бяла усмивка. Има храни, които просто ще я съсипят скоро и вие ще бъдете напарво нещастни.
Днес ще ви дадем списък с храни и напитки, които не трябва да консумирате или просто е необходимо да ограничите, за да запазите белотата на зъбите след процедура за избелване на зъбите! Те включват агресивни бои и химически агенти, които променят цвета.
Зъбният емайл е доста порест, така че зъбите могат лесно да получат нежелана пигментация.
Механизмът на оцветяване е съвсем прост:
пигментните молекули, съдържащи се в храните и напитките, лесно се натрупват по повърхността на зъбите. Но бялата усмивка зависи и от нивото на киселинност. Киселите храни и напитки, дори и при липсата на ярки оцветители, правят зъбите по-податливи на пигментация.
1.Кафе
Агресивните багрила, съдържащи се в кафето, лесно оцветяват зъби. При това – много повече от тютюневия дим. В допълнение, кафето може да предизвика образуването на жълта плака, тъй като то съдържа въглехидрати и какаово масло, да не говорим захарта, ако си пиете кафето със захар.
2.Чай
Според последните проучвания, не само черният чай, но и зеленият, белият и всички билкови чайове в различна степен, оцветяват зъбите. Най-често става дума за жълто-кафяво оцветяване.
3.Червено вино
Червеното вино съдържа танини и те оцветяват зъбите. A оцветяващ ефект на полифенолите, растителните пигменти, само засилва ефекта. Червеното вино винаги може да бъде заменено с бяло или розово.
4.Сосове
Сос от домати и други сосове значително оцветяват зъбите. Също има отрицателно въздействие и балсамовият оцет.
5.Сода и сок
Сокове, газирана вода и други напитки, с интензивен цвят, могат сериозно да навредят на всяка холивудска усмивка. Особено се пазете от оцветени газирани напитки, такива с висока киселинност, която разрушава емайла и помага на багрилата да проникват по-дълбоко в структурата на зъба.
6.Някои плодове
Наситеният цвят на плодове като боровинки, къпини, касис, череши, грозде, къпини и малини оцветяват зъбите.
Изплакването на устата след хранене ще ви помогне да неутрализирате ефектите на оцветяващити пигменти.
С куркума зъбите стават бели
7.Къри
Природно жълтите пигменти в кърито изяждат направо емайла. След консумация на храна с къри зъболекарите препоръчват да си миете зъбите или да изплакнете устата си.
8.Захарни и шоколадови изделия
Ако ядете оцветени бонбони, дъвка или сладолед език петно, не се съмнявайте, че цветът на вашите зъби ще се промени.Изберете дъвка без захар и захарни изделия, без изкуствени оцветители.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.